5 Konsèy donte Estrès Semèn nan nan maryaj ou

Kontan

• Revizyon pou

Avèk Prince William epi Kate MiddletonMaryaj Royal 2011 la jis kèk jou lwen, nou te panse li apwopriye sèlman pou pataje senk konsèy pou donte estrès semèn maryaj ou a. Avèk anpil komisyon dènye minit pou fè ak travay pou tcheke nan lis maryaj ou a, li kapab definitivman yon tan ajitasyon!

Top 5 Konsèy domaje Estrès semèn nan nan maryaj ou

1. Pran tan pou ou. Asire w, ou gen 14,000 bagay pou w fè nan yon ti kantite tan, men li tèlman enpòtan ke ou pran omwen 20 minit (depreferans yon èdtan!) Chak jou pou dekonpresyon. Si l' ap fè kèk gwo souf, lantèman lecture yon magazin (e pa yon maryaj UN) ou pran yon beny byen cho, pran tan pou Lache kò ou. Mete konfyans nou, jis yon ti rajenisman pral ede w akonpli pi plis pandan tout semèn nan, epi li pral kite ou kap siplemantè bèl nan gwo jou ou.

2. Rete nan moman an. Li fasil jwenn vlope nan nan-dos semèn nan maryaj ou, men eseye rete kòm konsantre nan prezan an jan ou kapab. Sa a se yon tan espesyal nan lavi ou ke ou vle sonje epi rekonesan pou chak minit nan, kidonk trete tan an kòm espesyal - pa kòm yon semèn kote ou jis kouri alantou tankou yon poul ak tèt li koupe.

3. Fè yon dat lannwit. Avèk maryaj la jis kèk jou ale, ou menm ak siwo myèl ou ka santi kèk estrès ak konvèsasyon ou yo se pwobableman sèlman sou lojistik la nan maryaj la. Omwen yon fwa semèn nan orè maryaj la yon jou lannwit. Li kapab yon bwè rapid soti, yon fim nan kay la oswa menm pataje yon vè diven ak dine deyò sou patyo a. Kèlkeswa sa li ye, pwomèt pou w pa diskite sou planifikasyon maryaj epi olye pou w jwi konpayi youn ak lòt - ou pral kòmanse lavi w ansanm, apre tout!

4. Trete kò ou byen. Koulye a, se tan a asire w ke ou ap manje yon rejim alimantè ki an sante (pa mouri grangou tèt ou!) Plen nan fwi fre ak legim epi yo te aktif. Pandan ke ou pa ta dwe chanje woutin antrennman ou twòp (ki moun ki vle fè mal nan jou maryaj li?), anfòm nan sesyon egzèsis regilye ou epi konsidere jwenn yon masaj semèn sa a, tou, pou diminye plis estrès. Tout bagay sa yo ajoute jiska ke yo te yon bèl, lamarye fò!

5. Fè reyalis. Gen sèlman anpil èdtan nan yon jounen. Se konsa, si w ap ensiste difisil sou sa ou toujou gen pou fè pou maryaj la, pran yon dezyèm fwa epi yo dwe reyalis ak tèt ou. Èske ou reyèlman bezwen gen sa yo men-fè favè? Èske nenpòt moun ki remake si dekorasyon yo pa tankou elabore jan ou te anvizaje yon fwa? Konsantre sou sa ki vrèman enpòtan, delege sa ou kapab epi ale fasil sou tèt ou.

Ak yon lòt ti tip? Fè rekonesan ke maryaj ou a pa te difize sou televizyon ap viv nan tout mond lan tankou William ak Kate a. Pale sou presyon!

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou