5 Rezon ki fè yo bwè plis te

Kontan

• Revizyon pou

Okenn moun pou yon tas te? Li te kapab fè bèl bagay pou sante ou! Rechèch yo te montre ke ansyen eliksir la te kapab fè plis pase chofe kò nou. Polifenol antioksidan nan te, yo rele katechin, yo te lye ak aktivite anti-kansè, ak sèten ti, tankou te vèt, yo konnen tou gen benefis kè, dapre Mayo Clinic la.

Sepandan, li enpòtan sonje ke pi plis rechèch ki nesesè anvan li ka di ke bwè te ka geri ou nan nenpòt ki maladi. Doktè David Katz, bloguè HuffPost ak direktè Sant Rechèch Prevansyon Inivèsite Yale a di: "Gen bèl pèl ki gen pwomès reyèl isit la, men yo poko kase yo. "Nou pa gen esè klinik nan pasyan imen ki montre ke ajoute te nan woutin yon moun chanje rezilta sante pou pi bon an."

Men, gen kèk prèv ki montre fason potansyèl te ka amelyore sante (li ka ede anpeche pran pwa). Epi se pa sèlman syantis yo te onin sou ki jan li afekte kò nou lè nou bwè li, yo menm tou yo te jwenn li ka itilize nan medikaman pou konbat sèten maladi, tankou kansè. Ale nan pwochen paj la pou plis fason yo etidye lyen te-sante:

1. Tea ka ranfòse sistèm iminitè ou: Green te ranfòse kantite "selil regilasyon T" nan kò a, ki enpòtan pou sistèm iminitè a, dapre rechèch nan Enstiti Linus Pauling nan Oregon State University.

Chèchè etid Emily Ho, yon pwofesè asosye nan inivèsite a, di: "Lè yo fin konprann sa, sa ka bay yon fason fasil epi san danje pou ede kontwole pwoblèm otoiminitè epi adrese divès maladi." Rechèch la, pibliye nan jounal la Lèt Imunoloji, espesyalman konsantre sou konpoze an te vèt EGCG, ki se yon kalite polifenol. Chèchè yo kwè ke konpoze an ka travay atravè epigenetik-pa enfliyanse ekspresyon nan jèn-olye ke "chanje kòd yo ADN kache," Ho te di nan yon deklarasyon.

2. Tea ka diminye risk pou maladi kè ou: Yon revizyon nan la Ewopeyen Journal of Nitrisyon nan klinik te montre ke bwè twa oswa plis tas te pou chak jou lye avèk yon risk ki pi ba nan maladi kè kardyovaskulèr, ki kapab paske nan kantite lajan an nan antioksidan te gen. Inivèsite Maryland Medical Center rapòte ke te vèt ak te nwa gen efè ateroskleroz ki anpeche, menm si FDA a poko pèmèt ekipye yo reklame ke te vèt ka afekte risk maladi kè.

3. Te kapab retresi timè: Chèchè Scottish yo te jwenn ke aplike yon konpoze nan te vèt yo rele epigallocatechin galat nan timè retresi yo nan gwosè.

"Lè nou te itilize metòd nou an, ekstrè te vèt la redwi gwosè anpil nan timè yo chak jou, nan kèk ka retire yo tout ansanm," etid chèchè Dr Christine Dufes, konferansye nan Enstiti Strathclyde nan famasi ak syans byomedikal, te di. nan yon deklarasyon. "Kontrèman, ekstrè a pa te gen okenn efè nan tout lè li te delivre pa lòt mwayen, menm jan chak youn nan timè sa yo kontinye grandi."

4. Li ka ranfòse fonksyon mantal ou pandan w ap laj: Bwè te vèt te kapab ede ou fonksyone pi byen ak travay debaz tankou benyen ak abiye tèt ou jan ou vin pi gran, dapre yon etid nan Ameriken Journal of Nitrisyon nan klinik. Rechèch la, ki gen ladan 14,000 granmoun ki gen laj 65 ak plis pase yon peryòd twa zan, te montre ke yo menm ki bwè te ki pi vèt te pi bon fonksyone nan laj fin vye granmoun konpare ak moun ki bwè pi piti a.

"Konsomasyon te vèt la siyifikativman asosye avèk yon risk ki pi ba nan ensidan enfimite fonksyonèl, menm apre ajisteman pou faktè posib konfizyon," chèchè yo etid konkli.

5. Li ka bese tansyon: Bwè te nwa te kapab yon ti kras diminye san presyon, dapre yon etid nan la Achiv Medsin Entèn. Jounal Reuters rapòte ke patisipan yo bwè swa te nwa, oswa yon bwason ki pa te ki gen menm nivo kafeyin ak gou, pandan sis mwa, twa fwa chak jou. Chèchè yo te jwenn ke moun ki te asiyen nan bwè te nwa a te gen yon ti diminisyon nan san presyon, men se pa ase yo pote yon moun ki gen tansyon wo tounen nan yon zòn ki an sekirite, dapre Reuters.

Plis sou Huffington Post Healthy Living:

Ki sa ki lakòz akne granmoun?

30-minit antrennman ak rezilta gwo

Ki kote gwosè pòsyon yo soti?

Revizyon pou