4 konsèy pou fè pou evite zong pye incarne

Kontan

• 1. pa koupe klou ou twò kout
• 2. Mete soulye konfòtab
• 3. Tcheke pye ou chak jou
• 4. Mache pye atè

Pi bon fason pou fè pou evite devlopman klou incarne se koupe klou yo nan yon liy dwat, tankou sa a anpeche kwen yo ap grandi nan po an. Sepandan, si klou yo kontinye bloke pandan y ap grandi, li rekòmande pou konsilte yon podyat pou evalye chak ka epi chèche konnen si gen yon fason ki pi apwopriye pou koupe klou yo.

Pandan w ap tann pou yon konsiltasyon ak podyat la, ou ka eseye tou lòt konsèy trè senp ak pratik ki ka rezoud pwoblèm nan:

1. pa koupe klou ou twò kout

Ideyal la se kite klou a ak longè ki nesesè yo kouvri pwent an dwèt. Nan fason sa a, presyon soulye sou pye a anpeche pouse klou a anba, sa ki lakòz li grandi anba po a;

2. Mete soulye konfòtab

Lè w ap mete soulye trè sere presyon an sou zòtèy yo se pi gwo, epi, Se poutèt sa, gen yon pi gwo risk pou klou a devlope anba po an. Konsèy sa a enpòtan sitou pou moun ki gen dyabèt, piske yo pa ka santi klou a devlope anba po a;

3. Tcheke pye ou chak jou

Pandan oswa apre douch la, pa bliye gade zòtèy ou, kap chèche klou ki ka bloke. Anjeneral klou a incarne pi fasil trete nan kòmansman an, epi, nan fason sa a, li posib pou fè pou evite blesi ak doulè grav;

4. Mache pye atè

Pa gen okenn pi bon fason pou soulaje presyon sou zòtèy ou yo pase mache pye atè. Se konsa, li posib kite klou a grandi natirèlman, anpeche li devlope anba po an.

Lè ou swiv konsèy sa yo li posib diminye pwobabilite ki genyen klou incarne ak kenbe klou ou ak pye toujou an sante. Sa yo se konsèy ki senp, men fondamantal pou konfò nan pye ou.

Si ou deja gen yon lafyèv incarne wè ki jan ou ka trete pwoblèm nan ak soulaje doulè a.