Otè: Marcus Baldwin
Dat Kreyasyon An: 22 Jen 2021
Mete Dat: 14 Janvye 2025
Anonim
IPO OLIV Oscar Mitra Sukses Sejahtera | Dapat Waran 1 : 1 Tapi Masuk Papan Akselerasi | Menarik?
Videyo: IPO OLIV Oscar Mitra Sukses Sejahtera | Dapat Waran 1 : 1 Tapi Masuk Papan Akselerasi | Menarik?

Kontan

Oliv se yon pyebwa. Moun sèvi ak lwil la nan fwi a ak grenn, Ekstrè dlo nan fwi a, ak fèy yo fè medikaman.

Lwil oliv se pi souvan itilize pou maladi kè, kolestewòl, ak tansyon wo.

Nan manje, lwil oliv yo itilize kòm yon lwil pou kwit manje ak sòs salad. Lwil oliv klase, an pati, selon kontni asid, ki mezire kòm asid oleik gratis. Lwil oliv siplemantè jenn fi gen yon maksimòm de 1% asid oleik gratis, jenn fi lwil oliv gen 2%, ak lwil oliv òdinè gen 3.3%. Lwil oliv ki pa rafine ki gen plis pase 3.3% asid oleik gratis yo konsidere kòm "enkonpetan pou konsomasyon imen."

Nan fabrikasyon, lwil oliv yo itilize pou fè savon, andwi komèsyal ak liniman; ak retade anviwònman nan siman dantè.

Medikaman Natirèl Database konplè pousantaj efikasite ki baze sou prèv syantifik dapre echèl sa a: Efikas, Pwobableman efikas, petèt efikas, petèt efikas, pwobableman efikas, efikas, ak ensifizan Prèv to.

Evalyasyon yo efikasite pou OLIV yo jan sa a:


Li posib efikas pou ...

  • Kansè nan tete. Fanm ki konsome plis lwil oliv nan rejim alimantè yo sanble yo gen yon risk ki pi ba pou yo devlope kansè nan tete.
  • Maladi kè. Moun ki kwit lè l sèvi avèk lwil oliv sanble yo gen yon risk ki pi ba nan maladi kè ak pi ba risk pou premye atak kè konpare ak moun ki kwit ak lòt lwil. Moun ki ranplase grès satire nan rejim alimantè yo ak lwil oliv sanble tou gen yon tansyon pi ba ak pi ba kolestewòl konpare ak moun ki konsome plis grès satire nan rejim alimantè yo. Segondè kolestewòl ak tansyon wo se faktè risk pou maladi kè. Rechèch montre tou ke apre yon rejim alimantè ki gen ladan lwil oliv tou redwi risk pou yo atak kè, konjesyon serebral, ak maladi kè ki gen rapò ak lanmò konpare ak swiv rejim alimantè a menm ki gen ladan mwens lwil oliv. FDA a pèmèt etikèt sou lwil oliv ak sou manje ki gen lwil oliv deklare ke limite, men se pa prèv definitif, sijere ke konsome 23 gram / jou (apeprè 2 gwo kiyè) nan lwil oliv olye pou yo grès satire ka diminye risk pou yo maladi kè . FDA a pèmèt tou pwodwi ki gen sèten fòm lwil oliv pou reklame ke konsome pwodwi sa yo ka diminye risk pou maladi kè. Li klè si pi wo konsomasyon dyetetik nan lwil oliv benefisye nan moun ki deja gen maladi kè. Rezilta ki soti nan rechèch yo konfli.
  • Konstipasyon. Pran lwil oliv nan bouch ka ede adousi poupou nan moun ki gen konstipasyon.
  • Dyabèt. Moun ki manje pi gwo kantite lwil oliv (apeprè 15-20 gram chak jou) sanble yo gen yon risk ki pi ba pou yo devlope dyabèt. Manje plis pase 20 gram chak jou pa lye avèk benefis adisyonèl. Rechèch montre tou ke lwil oliv ka amelyore kontwòl sik nan san nan moun ki gen dyabèt. Lwil oliv nan yon rejim alimantè Mediterane-kalite ta ka tou redwi risk pou yo "redi nan atè yo" (ateroskleroz) konpare ak lwil poliensature tankou lwil tounsòl nan moun ki gen dyabèt.
  • Segondè kolestewòl. Sèvi ak lwil oliv nan rejim alimantè a olye pou yo grès satire ka diminye nivo kolestewòl total nan moun ki gen kolestewòl segondè. Men, lòt lwil dyetetik ta ka diminye kolestewòl total pi bon pase lwil oliv.
  • Tansyon wo. Ajoute kantite lajan jenere nan siplemantè jenn fi lwil oliv nan rejim alimantè a ak kontinye ak tretman abityèl yo pou tansyon wo ka amelyore tansyon sou 6 mwa nan moun ki gen tansyon wo. Nan kèk ka, moun ki gen tansyon modere a modere ka aktyèlman bese dòz yo nan medikaman san presyon oswa menm sispann pran medikaman tout ansanm. Sepandan, pa ajiste medikaman ou yo san sipèvizyon founisè swen sante ou. Lè w ap pran ekstrè fèy oliv tou sanble pi ba san presyon nan pasyan ki gen tansyon wo.

Li posib efikas ...

  • Earwax. Aplike lwil oliv sou po a pa parèt adousi sir.
  • Enfeksyon nan zòrèy (otit medya). Aplike lwil oliv sou po a pa parèt diminye doulè nan timoun ki gen enfeksyon nan zòrèy.

Prèv ensifizan to efikasite pousantaj pou ...

  • Ègzema (dèrmatoz atopik). Rechèch bonè sijere ke aplike yon melanj de siwo myèl, sir, ak lwil oliv ansanm ak swen estanda sanble amelyore ekzema.
  • Kansè. Moun ki manje plis lwil oliv sanble yo gen yon risk ki pi ba pou yo devlope kansè. Men, konsomasyon dyetetik nan lwil oliv pa lye avèk yon risk ki pi ba nan lanmò ki gen rapò ak kansè.
  • Flit nan yon likid kò (chyle) nan espas ki genyen ant poumon yo ak miray pwatrin lan. Pafwa chyle koule nan espas ki genyen ant poumon yo ak miray pwatrin pandan operasyon nan èzofaj yo. Lè w ap pran apeprè mwatye yon tas lwil oliv uit èdtan anvan operasyon ta ka ede anpeche aksidan sa a.
  • Memwa ak ladrès panse (fonksyon mantal). Fanm mwayen ki itilize lwil oliv pou kwit manje sanble yo te amelyore ladrès panse konpare ak moun ki sèvi ak lòt lwil pou kwit manje.
  • Kansè nan kolon, kansè nan rektal. Rechèch sijere ke moun ki konsome plis lwil oliv nan rejim alimantè yo ta ka gen yon risk ki pi ba pou yo devlope kansè kolore.
  • Enfeksyon Airway ki te koze pa ègzèrsizeur. Rechèch bonè montre ke pran ekstrè fèy oliv pa anpeche frèt la komen nan atlèt elèv yo. Men, li ta ka ede atlèt fi itilize mwens jou malad.
  • Yon enfeksyon nan aparèy dijestif ki ka mennen nan maladi ilsè (Helicobacter pylori oswa H. pylori). Rechèch bonè montre ke pran 30 gram lwil oliv anvan manje maten pou 2-4 semèn ede debarase m de enfeksyon Helicobacter pylori nan kèk moun.
  • Yon gwoupman sentòm ki ogmante risk dyabèt, maladi kè, ak konjesyon serebral (sendwòm metabolik). Sendwòm metabolik se yon gwoup kondisyon tankou tansyon wo, grès nan kò depase nan ren an, oswa sik nan san ki ka ogmante risk pou atak kè, konjesyon serebral, oswa dyabèt. Lè w ap pran ekstrè fèy oliv sanble ede kontwòl sik nan san nan gason ki gen kondisyon sa a. Men, li pa sanble diminye pwa kò, nivo kolestewòl, oswa san presyon.
  • Migrèn. Lè w ap pran lwil oliv chak jou pou 2 mwa sanble diminye frekans lan ak gravite nan tèt fè mal migrèn. Sepandan, plis rechèch nesesè.
  • Bati grès nan fwa a nan moun ki bwè ti kras oswa ki pa gen alkòl (ki pa gen alkòl maladi fwa gra oswa NAFLD). Lè w ap pran lwil oliv kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki ba-kalori ka amelyore fwa gra pi bon pase rejim pou kont li nan pasyan ki gen NAFLD.
  • Obezite. Lè w ap pran lwil oliv chak jou pou 9 semèn kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki ba-kalori sanble ede avèk pèt grès, men se pa pèdi pwa an jeneral.
  • Osteoartriti. Devlope rechèch montre ke pran yon ekstrè dlo friz-fwi nan fwi oliv oswa yon ekstrè nan fèy oliv diminye doulè ak ogmante mobilite nan moun ki gen artroz.
  • Zo fèb ak frajil (osteyopowoz la). Lè w ap pran ekstrè fèy oliv chak jou ansanm ak kalsyòm ta ka ralanti pèt zo nan fanm ki gen menopoz ak dansite zo ki ba.
  • Kansè nan òvèj. Rechèch sijere ke fanm ki konsome plis lwil oliv nan rejim alimantè yo gen yon risk ki pi ba pou yo devlope kansè nan ovè.
  • Yon enfeksyon jansiv grav (parodontit). Sèvi ak ozonated lwil oliv nan bouch la, pou kont li oswa apre tretman bouch tankou dan dekale ak rasin planing, sanble diminye rasanbleman an nan plak ak anpeche senyen ak enflamasyon nan jansiv yo.
  • Po kal, grate (psoriasis). Rechèch bonè sijere ke aplike yon melanj de siwo myèl, sir, ak lwil oliv sou po a ansanm ak swen estanda ka amelyore psoriasis.
  • Atrit rimatoyid (RA). Kèk rechèch sijere ke moun ki gen rejim alimantè gen ladan yon gwo kantite lwil oliv gen yon risk ki pi ba pou yo devlope atrit rimatoyid. Sepandan, rechèch bonè montre ke pran yon ekstrè dlo nan fwi oliv pa siyifikativman amelyore sentòm atrit rimatoyid.
  • Mak detire. Rechèch bonè montre ke aplike yon ti kantite lwil oliv nan vant la de fwa chak jou kòmanse byen bonè nan dezyèm semès la pa anpeche mak detire pandan gwosès la.
  • Konjesyon Serebral. Manje yon rejim alimantè ki wo nan lwil oliv ta ka diminye chans pou gen yon konjesyon serebral konpare ak yon rejim alimantè ki sanble ak mwens lwil oliv.
  • Fèy (Tinea corporis). Rechèch bonè sijere ke aplike yon melanj de siwo myèl, sire, ak lwil oliv sou po a se benefisye pou trete tinya.
  • Jock pyas (Tinea cruris). Rechèch bonè sijere ke aplike yon melanj de siwo myèl, sir, ak lwil oliv sou po a benefisye pou trete jock grate.
  • Yon enfeksyon chanpiyon komen nan po a (Tinea versicolor). Rechèch bonè sijere ke aplike yon melanj de siwo myèl, sire, ak lwil oliv sou po a benefisye pou trete enfeksyon ledven.
Plis prèv ki nesesè pou to efikasite oliv pou itilizasyon sa yo.

Asid gra nan lwil oliv sanble diminye nivo kolestewòl epi yo gen efè anti-enflamatwa. Fèy oliv ak lwil oliv ta ka bese tansyon. Olive ta ka tou kapab touye mikwòb, tankou bakteri ak chanpiyon.

Lè yo pran nan bouch: Lwil oliv se LIKE SAFE lè yo pran yon fason ki apwopriye nan bouch. Lwil oliv ka itilize san danje kòm 14% nan kalori total chak jou. Sa a egal a apeprè 2 gwo kiyè (28 gram) chak jou. Jiska 1 lit pou chak semèn nan siplemantè-jenn fi lwil oliv te itilize san danje kòm yon pati nan yon rejim alimantè Mediterane-style pou jiska 5.8 ane. Lwil oliv ta ka lakòz kè plen nan yon anpil ti kantite moun. Ekstrè fèy oliv se POSIBLE SAFE lè yo pran yon fason ki apwopriye nan bouch.

Pa gen ase enfòmasyon serye ki disponib sou sekirite fèy oliv lè yo pran nan bouch yo.

Lè yo aplike sou po an: Lwil oliv se LIKE SAFE lè yo aplike sou po an. Yo te rapòte repons alèjik reta ak dèrmatit kontak. Lè yo itilize li nan bouch apre tretman dantè, bouch la ka santi li pi sansib.

Lè respire: Pye oliv pwodwi polèn ki ka lakòz alèji sezon respiratwa nan kèk moun.

Prekosyon espesyal ak avètisman:


Gwosès ak bay tete: Pa gen ase enfòmasyon serye pou konnen si oliv san danje pou itilize lè ansent oswa bay tete. Pa sèvi ak kantite lajan ki pi gran pase kantite lajan yo jwenn souvan nan manje yo.

Dyabèt: Lwil oliv ta ka bese sik nan san. Moun ki gen dyabèt ta dwe tcheke sik nan san yo lè yo itilize lwil oliv.

Operasyon: Lwil oliv ta ka afekte sik nan san. Sèvi ak lwil oliv ta ka afekte kontwòl sik nan san pandan ak apre operasyon an. Sispann pran lwil oliv 2 semèn anvan operasyon an.

Modere
Fè atansyon ak konbinezon sa a.
Medikaman pou dyabèt (dwòg antidyabèt)
Lwil oliv ak lwil oliv ta ka diminye sik nan san. Medikaman pou dyabèt yo itilize tou pou diminye sik nan san. Lè w ap pran lwil oliv ansanm ak medikaman dyabèt ka lakòz sik nan san ou ale twò ba. Siveye sik nan san ou byen. Dòz la nan medikaman dyabèt ou ta ka bezwen chanje.

Gen kèk medikaman ki itilize pou dyabèt ki gen ladan glimepirid (Amaryl), gliburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), ensilin, pioglitazon (Actos), rosiglitazone (Avandia), klorpropamid (Diabinez), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase), ak lòt moun. .
Medikaman pou tansyon wo (dwòg antihypertensive)
Olive sanble diminye san presyon. Lè w pran oliv ansanm ak medikaman pou tansyon wo ta ka lakòz tansyon ou a ale twò ba.

Kèk medikaman pou tansyon wo gen ladan captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix), ak anpil lòt moun .
Medikaman ki ralanti kayo san (Antikoagulan / dwòg antiplakèt)
Lwil oliv ta ka ralanti kayo san. Lè w ap pran lwil oliv ansanm ak medikaman ki tou ralanti kayo ta ka ogmante chans yo nan ematom ak senyen.

Gen kèk medikaman ki ralanti kayo san gen ladan aspirin, klopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, lòt moun), ibipwofèn (Advil, Motrin, lòt moun), napwoksèn (Anaprox, Naprosyn, lòt moun), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin), ak lòt moun.
Remèd fèy ak sipleman ki ta ka bese tansyon
Olive sanble diminye san presyon. Lè w ap pran oliv ansanm ak remèd fèy ak sipleman ki tou pi ba san presyon ta ka lakòz tansyon ou a ale twò ba. Gen kèk nan sa yo remèd fèy ak sipleman gen ladan andrographis, peptides kazein, grif chat la, koanzim Q-10, lwil pwason, L-arjinin, lycium, netl pike, tèanin, ak lòt moun.
Remèd fèy ak sipleman ki ta ka bese sik nan san
Fèy oliv ka diminye sik nan san. Sèvi ak li ansanm ak lòt remèd fèy ki fè menm bagay la ta ka bese sik nan san twòp. Remèd fèy sa yo gen ladan: grif dyab la, fenugreek, lay, jansiv guar, Chestnut chwal, Panax jinsang, psyllium, ak jinsang Siberian.
Remèd fèy ak sipleman ki ta ka ralanti kayo san
Sèvi ak lwil oliv ak lòt remèd fèy ki ka ralanti kayo san ka ogmante risk pou yo senyen nan kèk moun. Zèb lòt sa yo gen ladan angelica, dan, danshen, jenjanm, jenkgo, trèfl wouj, timerik, vitamin E, Willow, ak lòt moun.
Pa gen okenn entèraksyon li te ye ak manje.
Dòz sa yo te etidye nan rechèch syantifik:

PA BOUCH:
  • Pou konstipasyon: 30 mL lwil oliv.
  • Pou anpeche maladi kè: 54 gram lwil oliv chak jou (apeprè 4 gwo kiyè) ki te itilize. Kòm yon pati nan yon rejim alimantè Mediterane a, konsome jiska 1 lit lwil oliv siplemantè jenn fi pou chak semèn te itilize tou.
  • Pou anpeche dyabèt. Yo te itilize yon rejim alimantè ki rich nan lwil oliv. Dòz 15-20 gram chak jou sanble yo travay pi byen.
  • Pou kolestewòl ki wo: 23 gram lwil oliv pou chak jou (apeprè 2 gwo kiyè) bay 17.5 gram asid gra monoensature nan plas grès satire nan rejim alimantè a.
  • Pou tansyon wo: 30-40 gram chak jou nan siplemantè-jenn fi lwil oliv kòm yon pati nan rejim alimantè a. 400 mg ekstrè fèy oliv kat fwa chak jou te itilize tou pou tansyon wo.
Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Komen Olive, Siplemantè Vyèj Lwil, Feuille d'Olivier, Green Olive, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Olive Siplemantè Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fwi, Monounsaturated asid gra, n-9 asid gra, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, fwi oliv, kaka fwi oliv, fèy oliv, lwil oliv, kaka oliv , Oliv, Olivo, Omega-9 asid gra, Pulpe d'Olive, lwil oliv salad, lwil dous, asid gra enstore, lwil oliv Vyèj.

Pou aprann plis sou ki jan yo te ekri atik sa a, tanpri gade nan Medikaman Natirèl Database konplè metodoloji.


  1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, et al. Konsomasyon lwil oliv ak 10-ane (2002-2012) ensidans maladi kadyovaskilè: etid la ATTICA. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. View abstrè.
  2. Du ZS, Li XY, Luo HS, et al. Administrasyon preoperatwar nan lwil oliv diminye chylothorax apre èzofajèktomi minim pwogrese. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. View abstrè.
  3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Lwil oliv diminye severite fwa gra endepandan de koreksyon kadyometabolik nan pasyan ki pa gen alkòl maladi fwa gra: Yon esè klinik owaza. Nitrisyon. 2019; 57: 154-161. View abstrè.
  4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Efè ekstrè fèy oliv sou anwo maladi respiratwa nan atlèt lekòl segondè: Yon esè kontwòl owaza. Eleman nitritif. 2019; 11. pii: E358. View abstrè.
  5. Gèrye L, Weber KM, Daubert E, et al. Konsomasyon lwil oliv ki asosye ak nòt atansyon ogmante nan fanm k ap viv ak VIH: Jwenn soti nan etid VIH Chicago fanm yo. Eleman nitritif. 2019; 11. pii: E1759. View abstrè.
  6. Agarwal A, Ioannidis JPA. PREDIMED jijman nan rejim alimantè Mediterane: retrè, repibli, toujou konfyans? BMJ. 2019; 364: l341. View abstrè.
  7. Rees K1, Takeda A, Martin N, et al. Mediterane-style rejim alimantè pou prevansyon prensipal la ak segondè nan maladi kadyovaskilè. Cochrane Database Syst Rev.2019 13 Mas; 3: CD009825. View abstrè.
  8. Tanp NJ, Guercio V, Tavani A. Rejim Mediterane a ak maladi kadyovaskilè: twou vid ki genyen nan prèv yo ak rechèch defi yo. Cardiol Rev. 2019; 27: 127-130. View abstrè.
  9. Bove A, Bellini M, Battaglia E, et al. Deklarasyon konsansis AIGO / SICCR dyagnostik ak tretman nan konstipasyon kwonik ak poupou anpeche (pati II: tretman). Mondyal J Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013. View abstrè.
  10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, et al. Konsomasyon nan lwil oliv siplemantè jenn fi amelyore konpozisyon kò ak san presyon nan fanm ki gen depase kò grès: yon owaza, doub-avèg, plasebo-kontwole esè klinik. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455. View abstrè.
  11. FDA konplete revizyon nan petisyon ki kalifye pou reklamasyon sante pou asid oleik ak risk pou maladi kè kardyovaskulèr. Novanm 2018. Disponib nan: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. Aksè nan 25 janvye 2019.
  12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Prensipal prevansyon maladi kadyovaskilè ak yon rejim alimantè Mediterane siplemantè ak siplemantè-jenn fi lwil oliv oswa nwa. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. View abstrè.
  13. Akgedik R, Aytekin mwen, Kurt AB, Eren Dagli C. Pnemoni frekan akòz aspirasyon oliv nan yon adilt ki an sante: yon rapò ka. Clin Respir J. 2016 Nov; 10: 809-10. View abstrè.
  14. Shaw I. Posiblite toksisite nan ekstrè fèy oliv nan yon sipleman dyetetik. N Z Med J. 2016 Apr 1129: 86-7. View abstrè.
  15. Schwingshackl L, Lampousi AM, Portillo MP, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Lwil oliv nan prevansyon ak jesyon kalite 2 dyabèt mellitus: yon revizyon sistematik ak meta-analiz de etid kòwòt ak esè entèvansyon. Dyabèt Nutr. 2017 Apr 10; 7: e262. View abstrè.
  16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Double-avèg plasebo-kontwole jijman nan hydroxytyrosol nan Olea europaea sou doulè nan gonarthrosis. Phytomedicine. 2013 15 jiyè; 20: 861-4. View abstrè.
  17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Efè lwil oliv sou striya gravidarom nan dezyèm trimès gwosès la. Konpleman Ther pratik klinik. 2011 Out; 17: 167-9. View abstrè.
  18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Efè a nan lwil oliv sou prevansyon nan striae gravidarum: yon owaza kontwole esè klinik. Konpleman Ther Med. 2012 Oktòb; 20: 263-6. View abstrè.
  19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Konsomasyon lwil oliv se envers ki gen rapò ak prévalence kansè: yon revizyon sistematik ak yon meta-analiz de 13,800 pasyan ak 23,340 kontwòl nan 19 syans obsèvasyonèl. Lipid Sante Dis. 2011 30 jiyè; 10: 127. View abstrè.
  20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Efè aplikasyon subgingival nan aktualite ozonated lwil oliv nan tretman parodontit kwonik: yon owaza, kontwole, doub avèg, klinik ak mikrobyolojik etid. Minerva Stomatol. 2012 Sep; 61: 381-98. View abstrè.
  21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Douz mwa konsomasyon nan yon ekstrè polifenol soti nan oliv (Olea europaea) nan yon doub avèg, jijman owaza ogmante sewòm total nivo osteocalcin ak amelyore sewòm Des lipid nan fanm postmenopoz ak osteyopeni. J Nutr Sante aje. 2015 Janvye; 19: 77-86. View abstrè.
  22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Absòpsyon imen ak metabolis nan oleuropein ak hydroxytyrosol vale tankou oliv (Olea europaea L.) ekstrè fèy. Mol Nutr Manje Res. 2013 Nov; 57: 2079-85. View abstrè.
  23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Olifen (Olea europaea L.) polifenol fèy amelyore sansiblite ensilin nan gason ki gen laj mwayen ki twò gwo: yon owaza, plasebo-kontwole, pwosè kwazman. PLoS Youn. 2013; 8: e57622. View abstrè.
  24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Evalyasyon nan Helicobacter pylori eradikasyon pa lwil oliv jenn fi. Helicobacter. 2012 Aug; 17: 305-11. View abstrè.
  25. Buckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Konsomasyon lwil oliv ak mòtalite nan popilasyon an Panyòl (EPIC-Espay). Am J Clin Nutr. 2012 jiyè; 96: 142-9. View abstrè.
  26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT, ak Huang, PL Anti-VIH aktivite nan ekstrè fèy oliv (OLE) ak modulation nan ekspresyon jèn selil lame pa enfeksyon VIH-1 ak tretman OLE. . Biochem Biophys Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. View abstrè.
  27. Markin, D., Duek, L., ak Berdicevsky, I. Nan vitro aktivite antibiotics nan fèy oliv. Mikoz 2003; 46 (3-4): 132-136. View abstrè.
  28. O'Brien, N. M., Carpenter, R., O'Callaghan, Y. C., O'Grady, M. N., ak Kerry, J. P. Efè modulation nan Rèsveratrol, citroflavan-3-ol, ak plant ki sòti Ekstrè sou estrès oksidatif nan selil U937. J Med Manje 2006; 9: 187-195. View abstrè.
  29. Al Waili, N. S. Topical aplikasyon nan siwo myèl natirèl, sire ak melanj lwil oliv pou dèrmatoz atopik oswa psoriasis: pasyèlman kontwole, sèl-avèg etid. Konpleman Ther.Med.2003; 11: 226-234. View abstrè.
  30. Al Waili, N. S. Yon tretman altènatif pou pitiriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis ak tinea faciei ak aplikasyon aktualite nan siwo myèl, lwil oliv ak melanj sire: yon etid pilòt louvri. Konpleman Ther.Med. 2004; 12: 45-47. View abstrè.
  31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., ak La Vecchia, C. lwil oliv, grenn lwil ak lòt grès te ajoute an relasyon ak kansè nan ovè (Itali). Kansè lakòz kontwòl 2002; 13: 465-470. View abstrè.
  32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A., ak Trichopoulos, D. lwil oliv, lòt grès séchage, ak nan risk pou kansè kolorektal. Kansè 2-1-1998; 82: 448-453. View abstrè.
  33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC, ak Kaklamanis, P. Efè lwil oliv ak konsomasyon pwason sou atrit rimatoyid --yon etid kontwòl ka. Scand.J.Rheumatol. 1991; 20: 419-426. View abstrè.
  34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J., ak Kadrabova, J. Efè dyetetik siplemantè jenn fi lwil oliv sou rezistans lipid serom nan oksidasyon ak konpozisyon asid gra nan pasyan lipidemi granmoun aje yo. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. View abstrè.
  35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F., ak Galli, C. Anpèchman nan agrégation plakèt ak pwodiksyon eicosanoid pa eleman fenolik nan lwil oliv. Thromb.Res. 4-15-1995; 78: 151-160. View abstrè.
  36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., ak. Evalyasyon kontwole konsomasyon grès nan rejim alimantè Mediterane a: aktivite konparatif nan lwil oliv ak lwil mayi sou lipid plasma ak plakèt nan pasyan ki gen anpil risk. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. View abstrè.
  37. Williams, C. M. Benefisye pwopriyete nitrisyonèl nan lwil oliv: enplikasyon pou lipoprotein postprandial ak faktè VII. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 Suppl): 51-56. View abstrè.
  38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S., ak Berra, B. Efikasite ak fyab nan tretman mwayen tèm ak yon rejim alimantè moun rich nan lwil oliv nan pasyan ki gen maladi vaskilè. Acta Vitaminol.Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. View abstrè.
  39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Prensipal prevansyon maladi kadyovaskilè ak yon rejim alimantè Mediterane. N Engl J Med 2013 .. View abstrè.
  40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Sipleman ekstrè oliv diminye doulè ak amelyore aktivite chak jou nan granmoun ki gen artroz ak diminye omosistein plasma nan moun ki gen atrit rimatoyid. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
  41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Efè konsomasyon alontèm nan lwil manjab sou tansyon wo ak renovasyon myokad ak aortik nan rat espontaneman ipèrtansif. J Hypertens 2004; 22: 921-9. View abstrè.
  42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Espontaneman rat ipèrtansif kite vantrikul atenuasyon pèt kadyomiosit nan diferan lwil manjab konsomasyon alontèm. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. View abstrè.
  43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Phytochemistry: ibipwofèn-tankou aktivite nan siplemantè-jenn fi lwil oliv. Nati 2005; 437: 45-6. View abstrè.
  44. Brackett RE. Lèt ki reponn a Petisyon Reklamasyon Sante ki gen dat 28 Out 2003: Asid gra monounsature ki soti nan lwil oliv ak maladi kadyovaskilè. CFSAN / Biwo pwodwi nitrisyonèl, etikèt ak sipleman dyetetik. 2004 Nov 1; Dosye Non 2003Q-0559. Disponib nan: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
  45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Isochromans lwil oliv anpeche reyaktivite plakèt imen. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. View abstrè.
  46. Segondè Aditif Manje Dirèk pèmèt nan Manje pou konsomasyon imen. Itilize san danje ozòn lè yo itilize li tankou yon gaz oswa fonn nan dlo kòm yon ajan antibiotics sou manje, ki gen ladan vyann ak bèt volay. Federal Register 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (Aksè 26 Jen 2001).
  47. Madigan C, Ryan M, Owens D, et al. Asid gra dyetetik enstore nan dyabèt tip 2: pi wo nivo lipoprotein postprandial sou yon rejim alimantè lwil tounsòl ki gen asid linoleik konpare ak yon rejim alimantè lwil oliv ki gen asid oleik. Dyabèt Swen 2000; 23: 1472-7. View abstrè.
  48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, et al. Risk nan premye ki pa fatal enfaktis myokad negatif ki asosye ak konsomasyon lwil oliv: yon etid ka-kontwòl nan peyi Espay. Int J epidemyol 2002; 31: 474-80. View abstrè.
  49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Lwil Pwason vs lwil oliv nan jesyon nan tèt fè mal frekan nan adolesan yo. Avanse Sante Timoun 2000. Reyinyon Joint nan Pedyatrik Akademik Soc ak Am Acad nan Pedyatri; Abstract 30.
  50. Ferrara LA, Raimondi AS, d'Episcopo L, et al. Lwil oliv ak bezwen redwi pou medikaman antiipèrtansif. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. View abstrè.
  51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Rezilta lwil len ak terapi lwil oliv nan pasyan hyperlipoproteinemia]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. View abstrè.
  52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, et al. Faktè dyetetik an relasyon ak atrit rimatoyid: yon wòl pou lwil oliv ak legim kwit? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. View abstrè.
  53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. lwil oliv, rejim alimantè ak kansè kolorektal: yon etid ekolojik ak yon ipotèz. J Epidemiol Kominote Sante 2000; 54: 756-60. View abstrè.
  54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. LDL izole nan sijè grèk sou yon rejim alimantè tipik oswa nan sijè Ameriken sou yon rejim oleate-complétée pwovoke chimyotaksi mwens monosit ak adezyon lè ekspoze a estrès oksidatif. Arterioscler Thromb Vasc Biol 1999; 19: 122-30. View abstrè.
  55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, et al. Lipid Plasma, lipid manbràn erythrocyte ak san presyon nan fanm ipèrtansif apre enjèstyon nan asid oleik dyetetik soti nan de sous diferan. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. View abstrè.
  56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Efè tretman ipokalorik dyetetik anrichi nan asid oleik sou distribisyon LDL ak HDL subklas nan fanm ki twò grav. J Entèn Med 1999; 246: 191-201. View abstrè.
  57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Efè kanola, mayi, ak lwil oliv sou jèn lipoprotein plasma ak postprandial nan imen kòm yon pati nan yon rejim Nasyonal Edikasyon Kolestewòl Etap 2 rejim alimantè. Arterioscler Thromb 1993; 13: 1533-42. View abstrè.
  58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, et al. Efè alontèm monoensature- vs rejim poliensature-rich sou lipoprotein nan gason ak fanm ki an sante. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. View abstrè.
  59. Mensink RP, Katan MB. Yon epidemyoloji ak yon etid eksperimantal sou efè lwil oliv sou sewòm total ak kolestewòl HDL nan volontè ki an sante. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Suppl 2: 43-8. View abstrè.
  60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, et al. Sou aktivite an-vitro antibiotics nan oleuropein ak hydroxytyrosol. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. View abstrè.
  61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, et al. Efikasite nan Auralgan pou trete doulè zòrèy nan timoun ki gen otit medya egi. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. View abstrè.
  62. Isaksson M, Bruze M. okipasyonèl alèjik kontak dèrmatoz soti nan lwil oliv nan yon maseur. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. View abstrè.
  63. Kamien M. Pratike tip. Ki serumenolitik? Aust Fam Doktè 1999; 28: 817,828. View abstrè.
  64. Komès Creole IOOC a aplike nan lwil oliv ak lwil oliv lwil oliv. Disponib nan: sovrana.com/ioocdef.htm (Aksè 23 jen 2004).
  65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Lwil dyetetik, lipoprotein serik, ak maladi kè kardyovaskulèr. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. View abstrè.
  66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Konsomasyon nan lwil oliv ak gwoup manje espesifik nan relasyon ak yon risk kansè nan tete nan Lagrès. J Natl Kansè Inst 1995; 87: 110-6. View abstrè.
  67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Lwil oliv, lòt grès dyetetik, ak risk pou kansè nan tete (Itali). Kansè lakòz kontwòl 1995; 6: 545-50. View abstrè.
  68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, et al. Grès dyetetik, konsomasyon lwil oliv ak risk kansè nan tete. Int J Kansè 1994; 58: 774-80. View abstrè.
  69. Repons A, Menotti A, Karvonen MJ, et al. Rejim alimantè a ak pousantaj lanmò 15 ane nan sèt peyi etid yo. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. View abstrè.
  70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, et al. Konsomasyon nan lwil oliv, bè, ak lwil legim ak kardyovaskulèr faktè risk maladi kè. Gwoup Rechèch ATS-RF2 nan Konsèy Rechèch Nasyonal Italyen an. JAMA 1990; 263: 688-92. View abstrè.
  71. Liccardi G, D'Amato M, D'Amato G. Oleaceae polinoz: yon revizyon. Int Arch Allergy Immunol 1996; 111: 210-7. View abstrè.
  72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, et al. Konparatif efè anti-bakteri ak antifonjik nan kèk konpoze fenolik. Microbios 1998; 93: 43-54. View abstrè.
  73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, et al. [Yon esè klinik nan yon ekstrè Olea titre nan tretman tansyon wo esansyèl atè]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. View abstrè.
  74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Sansibilizasyon nan lwil oliv (olea europeae). Kontakte dèrmatoz 1981; 7: 309-10.
  75. Bruneton J. Pharmacognosy, Phytochemistry, Plant medsin. Paris: Lavoisier Piblikasyon, 1995.
  76. Gennaro A. Remington: Syans ak pratik nan famasi. 19yèm ed. Lippincott: Williams & Wilkins, 1996.
Dènye revize - 28/04/2020

Pòpod Jodi A

Poukisa Reps Anpil ke posib se pi bon fason pou antrene
Fòmil

Poukisa Reps Anpil ke posib se pi bon fason pou antrene

Pwofe yonèl, mwen konnen kòm yon e pe yali bodyweight ki itilize tan kòm yon mezi pwogre yon. Mwen antrene fa on a a ak tout moun oti nan elebrite bay moun ki ap goumen obezite o wa nan...
Aparèy vibre sa a finalman te ede m tounen nan senkronizasyon ak meditasyon
Fòmil

Aparèy vibre sa a finalman te ede m tounen nan senkronizasyon ak meditasyon

Li nan 10:14 p.m. Mwen chita ou kabann mwen ak janm mwen kwaze, tounen dwat (gra a yon pil ki bay ipò nan zòrye), ak men bè o yon ti, orb ki gen fòm aparèy. wiv en trik yon vw...