20 star ki te anfòm danse

Kontan

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Chofè Minnie
• Woz
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Revizyon pou

Lè panse a depanse 30 minit sou yon tapi se sou tankou fè apèl kont tankou yon kanal rasin, li lè yo souke moute ki woutin antrennman raz. Ak fason pafè a souke l 'se fè jis ki-souke l' (li te piye ou, moneymaker ou, ki sa manman ou te ba ou, oswa kèlkeswa sa ou pito rele li)!

Selèb yo vin malad nan menm ansyen woutin swe jis tankou rès la nan nou. Isit la, nou montre w 20 zetwal ki plié, Zumba, ak plain old danse wout yo nan kondisyon fizik.

Jennifer Lopez

Chantè a tounen aktris tounen Ameriken Idol jij te kòmanse li kòm yon "ti fi vole" nan emisyon hit Fox la Nan Koulè Vivan nan kòmansman ane 90 yo. Se konsa, li pa sipriz Jennifer Lopez vire nan rasin dansè li pou rete an fòm jodi a. Apre li te gen marasa nan 2008, li te rapòte ke yo te di moun li kounye a nan "pi bon fòm nan lavi li."

LeAnn Rimes

Ti fi peyi sa a te blame pou fizik svelte li ak kritik ki di li "twò mens." Men, enstriktè a nan LeAnn Rimes' regilye Cardio Dans Fusion Gwoup nan yon LA-zòn ekinoks di chantè a échanjé pwa pou soulye danse l ', li pa janm gade dèyè. "LeAnn di ke dans fè l 'santi pouvwa, sexier, ak plis konfyans ak renmen ki jan li pa fikse nan revèy la mande lè klas yo pral fini!" di enstriktè Ilyse Baker.

Santi a se mityèl. Chantè a menm dènyèman te koule sou Baker sou blog li a, li te ba l kredi pou l te ba li "pasyon ak libète pou danse ankò." Li te ajoute, "Li te fè m 'santi pwisan kòm yon fanm, fè m' sonje toujou pran plezi, bliye pèfeksyon an, ak posede sa w ap fè."

Ricki Lake

Ricki Lake

mete lang wagging lè li Premieres yon silwèt mens nan kòmansman sezon sa a Sou entènèt jwèt Danse ak zetwal yo. Ansyen montre nan lame montre kredi celeb-fave Metòd la Bar pou ede l pou l jwenn nan fòm pou montre la. Li te menm rapòte ke yo te pase yon semèn nan fòmasyon entansif Bar Metòd nan yon spa san konte nan Meksik, epi li pita rele antrennman la yon "kicker bourik" sou Twitter.

Kirstie Alley

Yon ti tan resan sou Sou entènèt jwèt Danse ak zetwal yo te ede Kirstie Alley koule yon rapòte 100 liv. Pandan ke li nan fasil li toujou danse kat èdtan nan yon jounen, li te jere yo kenbe moute rejim antrennman li-yo ak kenbe koupe pwa a.

Kelly Osbourne

Yon lòt DWTS alun, Kelly Osbourne te pèdi prèske 50 liv depi konpetisyon nan emisyon an an 2009. Li dènyèman te kredite Metòd la Bar ki te enspire balè a pou ede l "jwenn misk" nan "kote [li] pa janm te konnen [li] te kapab jwenn yo."

Chofè Minnie

Bòn volonte Lachas

aktris Minnie chofè ki te pran melanj la nan Zumba, danse vant, plyometrics, ak fòmasyon fòs li te ye tankou JÄM (kout pou mouvman Juicy atletik) 2-3 fwa nan yon semèn pou de dènye ane yo, di kreyatè antrennman an Neda Soderqvist. "Li gen yon supèrb, long, kò mèg ak JÄM gen plis ranfòse nwayo li pandan y ap devlope ak mete silwèt li," Soderqvist di.

Anplis pran "andirans, fòs, ak fleksibilite," li te ajoute tou, "Minnie ka reyèlman jarèt yon mouvman!" Chofè menm deklare lanmou li pou JÄM sou Viv ak Regis ak Kelly, li di "Li nan kalite tankou Sid Afriken hip-hop ... w ap kenbe moute, epi li bon!"

Woz

Yon lòt pasyone JÄM, Woz, hip-sote wout li nan yon kò pòs-ti bebe. "Depi [retounen nan travay deyò], li te tankou yon plezi yo gade ak travay avèk yo," Soderqvist di. "Objektif nimewo en li te rete an sante ak fò kòm yon fanm ak manman." San mansyone sa yo akrobatik enpresyonan li fè nan montre li!

Brooke Burke

Li pa sèlman Danse ak zetwal yo ak te genyen, li pita te vin animatè montre nan. Kounya, Brooke Burke a jwi sesyon JÄM chak semèn ansanm ak zetwal tankou Chofè Minnie, Mira Sorvino, ak Woz.

"Brooke a nan fòm enkwayab deja, men dènyèman te rantre nan klas yo epi byen vit dekouvri ke JÄM pa gen okenn blag !!" di kreyatè antrennman an, Neda Soderqvist. "Li kounye a boule nan klas yo, apre tout mouvman yo, ak enspire rès la nan nou. Li nan tout moun konnen ak apresye konbyen kalori danse ka boule."

Erin Andrews

Travay ak antrenè LA ki baze sou Mario Serban (ki espesyalize nan ede dansè pwoteje tèt yo kont blesi pandan konpetisyon) te ede sportscaster sa a danse wout li nan final yo. Yon aksidan pouse Erin Andrews angaje èd Serban a pandan ke li te konpetisyon sou Sezon 10 nan Sou entènèt jwèt Danse ak zetwal yo. "Mwen blese do m 'pandan katriyèm semèn nan nan montre la. Anba swen Mario la, se pa sèlman mwen te kapab danse semèn sa a, men mwen te rete nan konpetisyon an jouk nan fen anpil. Mwen konnen kò mwen pa ta fè l' nan twa mwa nan fòmasyon dans vaste san Mario, "Andrews te di.

Carmen Electra

Si ou dakò ak li oswa ou pa, poto-danse se yon fòm dans ak Carmen Electra kredi li pou figi drool-merite li. Zetwal la, ki moun ki te resevwa li kòm yon dansè nan yon montre pak amizman nan kòmansman ane 90 yo, evantyèlman kreye liy pwòp li nan Aérobic stritiz DVD kapasite a, avèk èd nan antrenè selèb Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Sa a Sou entènèt jwèt Danse ak zetwal yo pro vire Footloose aktris rete nan fòm pa fè ki lòt bagay, danse! "Julianne te bati karyè li sou talan dans li yo," di Galardi, ki te travay ak zetwal la sou seri DVD fizik li. Danse ak Julianne. "Se konsa, nou te travay ansanm vini ak pwogram ki pyese kapasite natirèl li yo nan lòd yo ranfòse ak ton kò a epi pou yo jwenn li pare yo danse oswa tire tout jounen an."

Vanessa Simmons

Mwatye nan duo a desine pou patisri nan liy, zetwal la nan MTV la Kouri kay la epi Ti fi papa yo se yon pasyone nan yon antrennman plezi ki nan yon fizyon nan yoga, skilpti piye, ak dans Cardio rele Yoga Booty Ballet. "Se yon bon fason pou detant, fòm-up, ak dans nan mizik pi renmen ou," Vanessa Simmons di. "Li se plezi anpil; ou bliye w ap travay deyò!"

Kelly Ripa

Kòm yon pwòp tèt ou-pwoklame "Chubby tinedjè" ki te parèt sou montre nan Pati Dans USA, Kelly Ripa te vini yon fason lontan depi jou sa yo. Pandan ke li te rapòte fè yon melanj de antrennman entansif tankou monte bisiklèt, pouse-ups, ak Fizik popilè a 57, li yon fwa te montre SHAPE youn nan mouvman viraj pi renmen li ke yo rekonèt kòm kwis danse Kay antrennman la.

Drew Barrymore

Ajoute Drew Barrymore nan lis la long nan star ki plié fason yo nan kondisyon fizik ak balè-enspire Metòd la Bar. An 2008 li te di Moun Magazin "li jis frape bou ou koupe." Konbine sa ak kouri, sesyon Pilat yo, ak manje dwat epi li montre sou über aktris yo anfòm fizik.

Eliza Dushku

Yon lòt fanatik Metòd Bar la, Eliza Dushku te fè konnen li kòm "antrennman absoli nan chwa" pi bonè ane sa a sou Twitter. "Li fè bod mwen tèlman sere e ankò likid, fleksib, ak grasyeuz," aktris a tweeted.

Lisa Rinna

Apre fè yon montre enpresyonan sou Sou entènèt jwèt Danse ak zetwal yo an 2006, Lisa Rinna joue nan yon DVD antrennman 2008 ki enspire dans yo rele "Dance Body Beautiful." Li pita te pran Twitter li di ke li te espere Metòd Bar la ta "pote l '[derriere] pi pre zòrèy li." Pandan ke nou pa ka konfime ke aktyèlman rive, ansyen an Melrose Place etwal te montre mouvman li nan Broadway a Chicago.

Marie Osmond

Yon lòt Sou entènèt jwèt Danse ak zetwal yo pèdi pwa istwa siksè, Marie Osmond pèdi plis pase 30 liv pandan peryòd li nan emisyon an, li di yon tabloid li ta dwe rele 'Danse ak grangou a!' Li te tou kredite danse ak ede l 'ajoute mas nan misk ak taye pous nan ranch li yo ak ren.

Vanessa Williams

A milti-talan Vanessa Williams fè rete nan fòm sanble san efò, yon fwa di SHAPE ke lè l sèvi avèk yon sèvis livrezon manje nan kay la te ede kenbe kalori li yo nan chèk. Men, kenbe figi anfòm li pran plis pase jis rejim, Se konsa, lè li pa swe li soti ak antrenè pèsonèl li, Williams te di ke li tounen vin jwenn antrennman nan Latin-enspire li te ye tankou Zumba.

Eva Longoria

La Menager dezespere aktris te li te ye souke woutin kapasite li ak yon klas Zumba oswa de. Menm karaktè li Gabby se yon fanatik fiktiv, yon fwa referansye li sou montre nan.

Janet Jackson

Nenpòt fanatik nan Janet Jackson renmen li pou mouvman dans li otan ke li chante. Men, kòm pwa li te yo-yo'ed sou ane yo (yon fwa rapòte jete 60-liv nan jis kat mwa); li toujou jere yo montre moute sou sèn busting yon mouvman, kap anfòm pase tout tan.

Plis sou SHAPE.com:

Selèb antrennman ou pa janm tande pale de

Egzèsis janm asasen Stacey Keibler

10 zetwal ki flate pi byen yo

Revizyon pou