2 resèt rapid ak an sante grès madi

Kontan

• Revizyon pou

Èske ou pare yo pati nan Madi gra? "Ou ka toujou gen yon eksplozyon pandan Mardi Gras san yo pa mouche woutin an sante ou," di Jessica Smith, ekspè nan kondisyon fizik sètifye ak kreyatè a 10 Pounds Down seri DVD. "Fwe vèsyon pi lejè nan pi renmen ou Mardi gra manje ak bwason epi asire w ke ou danse otan ke ou kapab ... danse se yon fason pafè a boule nenpòt kalori pati siplemantè san yo pa gate nenpòt nan plezi a." li di. Si ou fini livre plis pase sa ou te planifye, pa bat tèt ou moute sou li. Smith di: "Jis tounen dwat nan woutin nòmal ou jou kap vini an."

Selebre Fat Tuesday 2011 epi rete sou pye ak plan manje sante ou ak de bon gou sa yo SHAPE Mardi Gras enspire Fat Tuesday resèt.

Nwa Krevèt Po 'ti gason

Sa a se yon krèm, fason délisyeu sèvi fwidmè.

Sèvi: 4

Tan preparasyon: 5 minit

Tan kwit manje: 10 minit

Jwenn resèt sa a Fat Tuesday

Revizyon pou