Reyadaptasyon entesten

Yon pwogram nan reyadaptasyon entesten, egzèsis Kegel, oswa terapi biofeedback ka itilize pa moun ki ede amelyore mouvman entesten yo.

Pwoblèm ki ka benefisye de reyadaptasyon entesten yo enkli:

• Fekal enkonvenyans, ki se pèt la nan kontwòl entesten, sa ki lakòz ou pase poupou san atann. Sa a ka varye ant pafwa koule yon ti kantite poupou ak gaz pase, yo pa kapab kontwole mouvman entesten.
• Gwo konstipasyon.

Pwoblèm sa yo ka koze pa:

• Pwoblèm nan sèvo ak nè (tankou soti nan paralezi aparèy nè)
• Pwoblèm emosyonèl
• Domaj nan mwal epinyè
• Operasyon anvan an
• Akouchman
• Twòp nan laksatif

Pwogram nan entesten gen ladan plizyè etap ede ou gen mouvman entesten regilye. Pifò moun yo kapab gen mouvman entesten regilye nan kèk semèn. Gen kèk moun ki pral bezwen sèvi ak laksatif ansanm ak reyadaptasyon entesten. Founisè swen sante ou ka di ou si ou bezwen pran medikaman sa yo ak kilès ki san danje pou ou.

Ou pral bezwen yon egzamen fizik anvan ou kòmanse yon pwogram fòmasyon entesten. Sa ap pèmèt founisè ou a jwenn kòz enkonvenyans fekal la. Maladi ki ka korije tankou enpak fekal oswa dyare enfektye ka trete nan moman sa a. Founisè a pral sèvi ak istwa ou nan abitid entesten ak fòm kòm yon gid pou mete nouvo modèl mouvman entesten.

REJIM

Fè chanjman sa yo nan rejim alimantè ou ap ede ou gen regilye, mou, poupou ankonbran:

• Manje manje ki gen anpil fib tankou grenn ble antye, legim fre, ak pwa.
• Sèvi ak pwodwi ki gen psyllium, tankou Metamucil, pou ajoute esansyèl poupou yo.
• Eseye bwè 2 a 3 lit likid yon jou (sof si ou gen yon kondisyon medikal ki egzije pou ou mete restriksyon sou konsomasyon likid ou).

F TRAMASYON BOWEL

Ou ka itilize eksitasyon dijital pou deklanche yon mouvman entesten:

• Mete yon dwèt grese nan anus la. Deplase l nan yon sèk jiskaske misk sfenktè a detann. Sa gen dwa pran kèk minit.
• Apre ou fin fè eksitasyon an, chita nan yon pozisyon nòmal pou yon mouvman entesten. Si ou kapab mache, chita sou twalèt la oswa komodite kabann. Si ou se fèmen nan kabann lan, sèvi ak yon kabann. Jwenn nan tankou fèmen nan yon pozisyon chita ke posib. Si ou pa kapab chita, kouche sou bò gòch ou.
• Eseye jwenn otan vi prive ke ou kapab. Gen kèk moun ki jwenn ke lekti pandan y ap chita sou twalèt la ede yo detann.
• Si ou pa gen yon mouvman entesten nan lespas 20 minit, repete pwosesis la.
• Eseye kontra misk yo nan vant la epi pote desann pandan y ap divilge poupou a. Ou ka jwenn li itil yo pliye pi devan pandan y ap pote desann. Sa a ogmante presyon an nan vant la epi li ede entesten an vid.
• Fè eksitasyon ak dwèt ou chak jou jiskaske ou kòmanse gen yon modèl regilye nan mouvman entesten.
• Ou kapab tou ankouraje mouvman entesten lè l sèvi avèk yon sipozitwa (gliserin oswa bisacodyl) oswa yon ti lavman. Gen kèk moun ki jwenn li itil yo bwè ji prune cho oswa Nectar fwi.

Kenbe nan yon modèl regilye trè enpòtan pou yon pwogram reyadaptasyon entesten yo reyisi. Mete yon tan regilye pou mouvman entesten chak jou. Chwazi yon tan ki bon pou ou. Kenbe nan tèt ou orè chak jou. Pi bon lè pou yon mouvman entesten se 20 a 40 minit apre yon repa, paske manje stimul aktivite entesten.

Pifò moun yo kapab etabli yon woutin regilye nan mouvman entesten nan kèk semèn.

KEGEL EGZÈSIS

, Egzèsis ranfòse misk yo rektal ka ede avèk kontwòl entesten nan moun ki gen yon sfenktè rektal enkonpetan. Egzèsis Kegel ki ranfòse ton nan misk basen ak rektal ka itilize pou sa. Egzèsis sa yo te premye devlope kontwole enkonvenyans nan fanm apre akouchman.

Pou ou kapab reyisi ak egzèsis Kegel, sèvi ak teknik ki apwopriye a epi kenbe yon pwogram egzèsis regilye. Pale ak founisè ou pou enstriksyon sou kòman yo fè egzèsis sa yo.

BIOFEEDBACK

Biofeedback ba ou son oswa vizyèl fidbak sou yon fonksyon kòporèl. Nan moun ki gen enkonvenyans fekal, yo itilize biofeedback pou ranfòse sfenkter rektal la.

Yon ploge rektal yo itilize pou detekte fòs misk rektal yo. Yon elektwòd siveyans yo mete sou vant la. Ploge rektal la atache ak yon monitè òdinatè. Yon graf ki montre kontraksyon nan misk rektal ak kontraksyon nan vant ap parèt sou ekran an.

Pou itilize metòd sa a, yo pral anseye ou ki jan yo peze misk la rektal alantou ploge nan rektal. Ekspozisyon nan òdinatè gide ou a asire w ke ou ap fè li kòrèkteman. Sentòm ou yo ta dwe kòmanse amelyore apre 3 sesyon yo.

Egzèsis enkonvenyans fekal; Neurogenic entesten - reyadaptasyon entesten; Konstipasyon - reyadaptasyon entesten; Obstipasyon - reyadaptasyon entesten; Enkonvenyans entesten - reyadaptasyon entesten

Deutsch JK, Hass DJ. Medsin konplemantè, altènatif, ak entegre. Nan: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger ak gastwoentestinal Fordtran a ak Maladi Fwa. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 131.

Iturrino JC, Lembo AJ. Konstipasyon. Nan: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger ak gastwoentestinal Fordtran a ak Maladi Fwa. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 19.

Pardi DS, Cotter TG. Lòt maladi nan kolon an. Nan: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger ak gastwoentestinal Fordtran a ak Maladi Fwa. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 128.

Camilleri M. Twoub nan mobilite gastwoentestinal. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 127.