Sèvi ak beki

Li enpòtan yo kòmanse mache le pli vit ke ou kapab apre operasyon ou. Men, ou pral bezwen sipò pou mache pandan janm ou ap geri. Beki ka yon bon chwa apre yon aksidan janm oswa operasyon si ou sèlman bezwen yon ti èd ak balans ak estabilite. Beki yo tou itil lè janm ou se sèlman yon ti kras fèb oswa douloure.

Pale ak founisè swen sante ou. Si ou gen yon anpil nan doulè, feblès, oswa pwoblèm ak balans. Yon Walker ka yon opsyon pi bon pou ou pase beki.

Pandan w ap deplase ak beki:

• Se pou men ou pote pwa ou, pa anbabra ou.
• Gade pou pi devan lè w ap mache, pa desann nan pye ou.
• Sèvi ak yon chèz ak akoudwar pou fè chita ak kanpe pi fasil.
• Asire w ke beki ou yo te ajiste nan wotè ou. Tèt la ta dwe 1 a 1 1/2 pous (2.5 a 4 santimèt) anba anbabra ou. Manch yo ta dwe nan nivo anch.
• Koud ou yo ta dwe yon ti kras koube lè ou kenbe manch yo.
• Kenbe konsèy beki ou yo sou 3 pous (7.5 santimèt) lwen pye ou pou ou pa fè vwayaj.

Repoze beki ou tèt anba lè ou pa itilize yo pou yo pa tonbe atè.

Lè ou mache lè l sèvi avèk beki, ou pral deplase beki ou pi devan devan janm fèb ou.

1. Mete beki w apeprè 1 pye (30 santimèt) devan ou, yon ti kras pi laj apa pase kò ou.
2. Panche sou manch beki ou yo epi deplase kò ou pi devan. Sèvi ak beki yo pou sipò. PA avanse sou janm fèb ou.
3. Fini etap la pa balanse janm fò ou pi devan.
4. Repete etap 1 a 3 pou avanse pou pi devan.
5. Vire pa pivote sou janm fò ou, pa janm fèb ou.

Ale tou dousman. Li ka pran yon ti tan pou abitye ak mouvman sa a. Founisè ou a ap pale avèk ou sou konbyen pwa ou ta dwe mete sou janm fèb ou. Opsyon yo enkli:

• Ki pa Peye-pote. Sa vle di kenbe janm fèb ou sou tè a lè ou mache.
• Manyen-desann pwa-pote. Ou ka manyen tè ​​a ak zòtèy ou yo ede ak balans. PA pote pwa sou janm fèb ou.
• Pasyèl pwa-pote. Founisè ou a ap di ou ki kantite pwa ou ka mete sou janm la.
• Pwa ki bay kòm tolere. Ou ka mete plis pase mwatye nan pwa kò ou sou janm fèb ou osi lontan ke li pa douloure.

Pou chita:

• Retounen sou yon chèz, kabann, oswa twalèt jiskaske chèz la manyen do janm ou.
• Deplase janm fèb ou pi devan, epi balanse sou janm fò ou.
• Kenbe tou de beki nan men ou sou menm bò ak janm fèb ou.
• Sèvi ak men gratis ou, pwan akoudwar a, chèz la nan chèz la, oswa kabann lan oswa twalèt.
• Dousman chita.

Pou kanpe:

• Deplase devan chèz ou epi deplase janm fèb ou pi devan.
• Kenbe tou de beki nan men ou sou menm bò ak janm fèb ou.
• Sèvi ak men gratis ou pou ede ou pouse moute soti nan chèz ou a kanpe.
• Balanse sou janm fò ou pandan ou mete yon beki nan chak men.

Evite eskalye jiskaske ou pare yo sèvi ak yo. Anvan ou ka ale leve, li desann yo sou de pye ou, ou ka chita ak scoot monte oswa desann, yon etap nan yon moman.

Lè ou pare pou monte ak desann eskalye sou de pye ou, swiv etap sa yo. Nan premye fwa, asire w ke ou pratike yo avèk èd nan men yon moun sipòte ou.

Pou monte mach eskalye:

1. Etap moute ak janm fò ou an premye.
2. Pote beki yo, youn nan chak bra.
3. Mete pwa ou sou janm la fò ak Lè sa a, pote janm fèb ou leve.

Pou desann eskalye:

1. Mete beki ou sou etap ki anba a an premye, youn nan chak bra.
2. Deplase janm fèb ou pi devan ak desann. Swiv ak janm fò ou.
3. Si gen yon ranp, ou ka kenbe sou li epi kenbe tou de beki sou lòt bò ou nan yon sèl men. Sa a ka santi gòch. Se konsa, asire w ke ou ale tou dousman jiskaske ou konfòtab.

Fè chanjman nan kay ou pou anpeche tonbe.

• Asire w ke nenpòt ki tapi ki lach, kwen tapi ki bwa moute, oswa kòd yo sere nan tè a pou ou pa vwayaj oswa jwenn anmele nan yo.
• Retire dezord epi kenbe planche ou pwòp epi sèk.
• Mete soulye oswa pantouf ak kawotchou oswa plant ki pa glise. PA mete soulye ak pinga'w oswa plant kwi.

Tcheke pwent la oswa konsèy beki ou chak jou epi ranplase yo si yo chire. Ou ka jwenn konsèy ranplasman nan magazen ekipman medikal ou oswa famasi lokal yo.

Sèvi ak yon ti sakado, pake fanny, oswa sak zepòl pou kenbe bagay ke ou bezwen avèk ou (tankou telefòn ou). Sa a ap kenbe men ou gratis pandan w ap mache.

Edelstein J. Canes, beki, ak mache. Nan: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas nan ortèz ak aparèy pou ede yo. 5yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 36.

Meftah M, Ranawat AS, Ranawat AS, Caughran AT. Reyabilitasyon ranplasman anch total: pwogresyon ak restriksyon yo. Nan: Giangarra CE, Manske RC, eds. Reyabilitasyon òtopedik nan klinik. 4yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 66.