Sèvo ou sou: iPhone ou

Kontan

• Revizyon pou

Erè 503. Ou te pwobableman rankontre mesaj sa a pandan w ap eseye jwenn aksè nan sit entènèt pi renmen ou. (Sa vle di sit la twò chaje ak trafik oswa desann pou reparasyon.) Men pase twòp tan sou smartphone ou, ak rechèch sijere sèvo ou ka pwochen aksidan.

Tout koulè gri

Moun ki pase anpil tan medya Multitech-ki se, oblije chanje souvan ant apps, sit entènèt, ak lòt kalite teknoloji-yo gen tandans gen pi ba kantite matyè gri nan cortical anterior cingulate sèvo yo (ACC) konpare ak ki pa Peye-Multitech, montre yon etid ki soti nan UK a ak Singapore. Se matyè gri ki konpoze sitou de selil nan sèvo. Ak pi ba kantite li nan ACC nouy ou a te lye ak maladi kontwòl mantal ak emosyonèl tankou depresyon ak enkyetid, di kootè etid Kep Kee Loh, yon nerosyantis mantal ak Duke-NUS Graduate Medical School.

Lòt etid sijere rapidman sote ant travay diminye aktivite nan sant konsantre lide ou a, ki abite nan sistèm limbik ou an. Piske pati sa a nan nouy ou tou ede kontwole emosyon ou ak nivo kò ou nan òmòn estrès tankou kortisol, li posib ke anseye sèvo ou a chanje rapidman de travay an travay (olye pou yo konsantre sou yon sèl) ka domaje kapasite li nan jere emosyon fò ak repons ormon nan emosyon sa yo, sijere rechèch nan inivèsite University of Pennsylvania. Tout rechèch sa a sijere telefòn ou se pa nesesèman pwoblèm nan; men toujou ap deplase ant travay se move nouvèl.

Ranje Telefòn ou an

Dejwe se yon sijè difisil. Liy ki genyen ant konpòtman ki an sante ak malsen se souvan difisil a identifier. Men, chèchè ki soti nan Baylor University ak Xavier University te gade abitid smartphone gason ak fanm nan yon tantativ pou konnen ki pousantaj itilizatè yo montre "karak depandans." Yo defini karakteristik sa yo kòm yon dezi fò oswa irézistibl pase tan nan telefòn ou menm si li entèfere ak travay ou oswa lavi sosyal, oswa mete sante ou nan risk (tankou voye tèks mesaj pandan w ap kondwi).

Rezilta yo: fanm yo gen tandans montre konpòtman selil depandans nan pi gwo pousantaj pase gason, otè yo etid di. Poukisa? Tipikman, medam yo gen plis konekte sosyalman pase mesye, ak apps ki gen rapò ak rezo sosyal yo gen tandans kondwi konpòtman depandans. Espesyalman, Pinterest, Instagram, ak aplikasyon tèks yo te mare nan pousantaj ki pi wo nan dejwe telefòn selilè, rechèch la montre.

Dènye sèvo

Plis tan ou pase sou entènèt, plis sèvo ou ap lite pou raple enfòmasyon, endike rechèch nan Inivèsite Columbia. Si w konnen telefòn ou oswa òdinatè w ka jwenn dat nesans yon zanmi oswa non yon aktè pou ou, kapasite sèvo w genyen pou w sonje ti enfòmasyon sa yo sanble ap soufri, otè etid yo di. Sa pa ka sanble tankou yon gwo zafè. (Ou pral prèske toujou gen entènèt la sou la men, kidonk ki moun ki gen sousi, pa vre?) Men, lè li rive rezoud gwo dilèm, Google pa ka ede ak kesyon tankou sou relasyon ou oswa sou chemen karyè ou-sèvo ou ka lite pou vini. ak repons, etid la sijere.

Plis move nouvèl: Yo montre ki kalite limyè telefòn ou emèt pou deranje ritm dòmi sèvo ou a. Kòm yon rezilta, gade nan yon telefòn klere anvan kabann ka kite ou voye jete ak vire, montre yon rapò ki soti nan Southern Methodist University. (Se sa chèchè SMU yo di, si w bese klète telefòn ou epi kenbe l nan figi w ka ede w.)

Tout bagay sa yo malere, pou di omwen. Men, prèske tout pwoblèm nan sèvo ki lye ak smartphone ou a depann sou itilizasyon souvan oswa konpulsif. Nou ap pale sis oswa uit èdtan nan yon jounen (oswa plis). Si ou pa marye ak telefòn ou, pwobableman ou pa gen anpil enkyete sou. Men, si ou jwenn antsy oswa alèz nenpòt lè ou menm ak telefòn ou yo separe, oswa ou jwenn tèt ou reflexively rive pou li chak senk minit-menm si pa gen anyen ou reyèlman bezwen li pou-sa a yon siy ou ka vle ton desann abitid ou.

Revizyon pou