3 ji zoranj pou bese tansyon wo

Kontan

• 1. Ji zoranj ak aloès Vera
• 2. Orange ak jenjanm ji
• 3. Ji zoranj ak konkonb

Ji zoranj se yon remèd gwo pou tansyon wo, kòm li se moun rich nan vitamin C ak potasyòm, ki enpòtan pou kenbe yon san presyon an sante.

Anplis de sa, manje tankou aloès Vera, berejenn ak papay yo tou opsyon ekselan ogmante ji zoranj ak pote plis benefis sante, tankou ede diminye grès nan atè, amelyore sikilasyon san ak kontwòl kolestewòl, diminye tou sentòm tankou takikardya, pikotman ak doulè nan pwatrin.

1. Ji zoranj ak aloès Vera

Aloès Vera ogmante ji zoranj, pote eleman nitritif ki aji kòm ajan anti-enflamatwa ak pirifye, ede anpeche maladi kè.

Engredyan:

• 2 zoranj;
• 50 mL ji ji aloès.

Mòd Preparasyon:

Peze zoranj yo ak bat nan blenndè a ansanm ak aloès Vera a, Lè sa a, pran, de preferans san sik. Fè 1 a 2 fwa pa jou.

2. Orange ak jenjanm ji

Jenjanm gen pwopriyete anti-enflamatwa epi li ede mens san an, fasilite sikilasyon nan veso sangen ak diminye san presyon.

Engredyan:

• Ji nan 3 zoranj;
• 2 g jenjanm;

Mòd Preparasyon:

Bat ji zoranj la ak jenjanm nan yon blenndè, pran mwatye nan maten ak mwatye nan apremidi.

3. Ji zoranj ak konkonb

Konkonm gen yon aksyon dyurèz, ki ede tou konbat retansyon likid, amelyore sikilasyon ak diminye san presyon.

Engredyan:

• Ji 2 zoranj;
• 1 konkonb.

Mòd Preparasyon:

Bat ji a nan zoranj yo ak konkonb la nan yon blenndè, Lè sa a, bwè san sik.

Li enpòtan sonje ke ji sa yo pa ranplase medikaman ki endike nan kadyològ la, men yo travay kòm yon konpleman gwo tretman an, ki ta dwe gen ladan tou yon rejim alimantè ki ba-sèl ak aktivite fizik regilye. Gade lòt remèd lakay pou tansyon wo.

Gade videyo sa a tou epi aprann ki lòt bagay ou ka fè pou bese tansyon wo ou: