Retounen nan Self-Love ak Sèks apre foskouch

Kontan

• Débat ak rankin ak blame
• Lè li pote sou nan relasyon yo
• Rekonstwi Self-Love ak yon relasyon renmen
• Pran li yon jou nan yon tan
• Revizyon pou

Amy-Jo, 30, pa t 'avi kraze dlo li-li te sèlman 17-semèn ansent. Yon semèn apre, li te fè pitit gason l ', Chandler, ki pa t' siviv.

"Li te premye gwosès mwen, Se konsa, mwen pa t 'konnen [ke dlo mwen te kase]," li te di Fòm.

Li te teknikman make yon foskouch dezyèm trimès, menm si Amy-Jo di li pa apresye etikèt sa a. "Mwen fèt li," li eksplike. Nesans twomatik pretèm sa a ak pèt ki vin apre premye pitit li a te chanje fason li te santi sou kò li ak valè pwòp tèt li nannan, li eksplike. Foskouch)

Amy-Jo, ki abite Niceville, Florid, di: "Dezyèm lan li te soti nan kò m, kò m te degonfle, e avèk sa, mwen te degonfle. "Mwen te vire anndan, men se pa nan yon fason ki an sante, pwoteje tèt mwen. Mwen te reprimande tèt mwen. Ki jan mwen te kapab pa te konnen? Ki jan kò mwen te kapab pa te konnen ak pwoteje l '? Mwen toujou gen pouse [lide a] soti nan mwen an. tèt ke kò mwen touye l '. "

Débat ak rankin ak blame

Amy-Jo se lwen pou kont li; influencers byennèt, atlèt, ak selebrite tankou Beyoncé ak Whitney Port gen tout pataje eksperyans foskouch difisil yo piblikman kòm byen, ede mete aksan sou jis ki jan souvan yo rive.

An reyalite, yon estime 10-20 pousan nan gwosès konfime fini nan yon foskouch, majorite nan ki rive nan premye trimès la, dapre Mayo Klinik la. Men, komen nan pèt gwosès pa fè eksperyans nan nenpòt ki pi fasil kenbe fèm. Etid yo montre ke fanm ka fè eksperyans epizòd depresyon enpòtan sis mwa apre yo fin fè yon foskouch e ke 1 nan 10 fanm ki te fè eksperyans pèt gwosès pral satisfè kritè yo pou gwo depresyon. Yon rapòte 74 pousan nan founisè swen sante yo panse "sipò sikolojik woutin yo ta dwe bay apre yon foskouch," men se sèlman 11 pousan ki kwè ke yo bay swen adekwat oswa nan tout.

Epi pandan ke tout moun pral fè fas ak foskouch yon fason diferan, anpil moun rapòte santi yon gwo resantiman anvè kò yo. Sa a se, an pati, ki te kreye pa trètr sans nan blame tèt yo anpil fanm santi apre yon foskouch. Lè kilti inonde fanm (menm nan yon laj trè jèn) ak mesaj la ke kò yo "fè" pou fè ti bebe, yon bagay komen tankou yon pèt gwosès ka santi tankou yon trayizon fizik - yon defo pèsonèl ki ka mennen nan rayi tèt yo. ak enteryè kò-wont.

Megan, 34, ki soti nan Charlotte, North Carolina, di premye panse li apre li fin fè eksperyans yon foskouch premye trimès yo te ke kò li te "echwe" li. Li di ke li rumin sou kesyon tankou, 'poukisa sa pa t' travay deyò pou mwen 'ak' sa ki mal avè m 'ke mwen pa t' kapab pote gwosès sa a? ' li eksplike. "Mwen santi mwen toujou gen santiman sa yo, espesyalman depi m te gen anpil moun ki di m 'Oh, apre yon pèt ou pi fètil' oswa 'Mwen te gen pwochen gwosès mwen senk semèn apre pèt mwen an.' Se konsa, lè mwa yo te vini epi yo te ale [e mwen toujou pa t 'kapab vin ansent], mwen te santi mwen wont ak trayi tout lòt peyi sou ankò."

Lè li pote sou nan relasyon yo

Resantiman ke fanm yo ka santi anvè kò yo apre yon foskouch ka gen yon enpak grav ak negatif sou estim pwòp tèt yo, sans de pwòp tèt yo, ak kapasite pou yo santi yo konfòtab ak entim ak yon patnè. Lè yon fanm ki te soufri yon foskouch rtrèt nan tèt li, ki ka afekte relasyon yo ak kapasite yo dwe louvri, vilnerab, ak entim ak patnè yo.

"Mari mwen jis te vle fè tout bagay dwa," di Amy-Jo. "Li jis te vle anbrase ak karese epi mwen te tankou, 'Non. Poukisa ou ta manyen m'? Poukisa ou ta manyen sa a? '"

Tankou Amy-Jo, Megan di ke sans sa a nan trayizon kò tou afekte kapasite l 'yo santi yo fèmen nan patnè li. Aprè li te bay limyè vèt la pa doktè l 'yo kòmanse ap eseye vin ansent ankò, li te di ke yo te santi yo plis oblije pase eksite fè sèks-yo ak pandan tout tan an, li pa t' kapab klè lide l 'ase lontan yo ki pèmèt tèt li yo dwe konplètman entim ak mari l '.

"Mwen te enkyete li t ap panse, 'Oke, si mwen te ak yon moun diferan petèt yo ta ka pote ti bebe mwen an nan tèm' oswa 'kèlkeswa sa li te fè, [li se rezon ki fè] ti bebe nou an pa t 'kontinye viv,'" li eksplike. "Mwen te gen tout panse irasyonèl sa yo ke, an reyalite, li pa t 'panse oswa santi. Pandan se tan, mwen te toujou di tèt mwen 'sa a se tout fòt mwen. Si nou vin ansent ankò, li jis pral rive ankò,' " li eksplike.

Epi pandan ke patnè ki pa ansent souvan anvi entimite fizik apre yon pèt kòm yon fason yo rekonekte ak patnè yo, frape nan sans yon fanm nan pwòp tèt ou ak imaj kò a fè sèks apre foskouch dekouraje, pou di omwen. Sa a dekonekte-lè li pa konbat ak kominikasyon estratejik, epi, nan anpil ka, terapi-ka kreye yon Rift nan relasyon an ki fè li ki pi difisil pou koup yo geri kòm moun ak kòm patnè amoure.

Yon etid pibliye nan Medsin psikosomatik te jwenn ke pandan ke 64 pousan nan fanm "eksperyans pi gwo pwoksimite nan relasyon koup yo [toujou] apre foskouch," nimewo sa a te tonbe drastikman sou tan, ak sèlman 23 pousan ki di yo te santi yo pi pre entèpèsonèl ak seksyèlman yon ane apre pèt la. Yon etid 2010 pibliye nan jounal la Pedyatri te jwenn ke koup ki te fè yon foskouch yo gen 22 pousan plis chans kraze pase sa yo ki te gen gwosès siksè. Sa a se an pati paske gason ak fanm yo gen tandans fè lapenn pèt gwosès yon fason diferan - etid miltip yo te endike ke chagren gason an pa osi entans, pa dire lontan, epi li pa akonpaye pa koupab ke anpil fanm santi apre yon gwosès. pèt.

Sa pa vle di ke tout moun ki fè eksperyans yon foskouch pa vle fè sèks oswa ki gen nan travay nan chagren yo santi yo pare pou entimite fizik ak patnè yo. Apre yo tout, pa gen okenn yon sèl fason-se pou kont li yon sèl "dwa" fason-a reyaji nan yon foskouch oswa pèt gwosès. Amanda, 41, yon manman nan de k ap viv jis deyò nan Baltimore, Maryland, di ke li te pare yo fè sèks imedyatman apre foskouch miltip li, ak patnè li vle menm bagay la tou te ede l 'geri.

"Mwen te santi mwen te pare pou fè sèks ankò touswit," li te di. "Epi paske mari m 'te vle fè sèks avè m' tou, li valide ke mwen te toujou m 'tankou yon moun e mwen pa te defini nan eksperyans sa a, tankou douloure jan li te ye."

Men, lè w ap fè sèks apre foskouch, li enpòtan pou w egzamine poukisa. Amy-Jo di ke apre yon peryòd nan dèy li "ranvije yon switch" epi li te vin sou mari l 'pito agresif, pare pou eseye vin ansent ankò.

"Mwen te jis tankou, 'wi, kite a fè yon lòt. Ann fè sa,'" li te eksplike. "Sèks pa t 'plezi ankò paske mwen te gen yon mantalite nan, 'Mwen pa pral echwe tan sa a.' Yon fwa mari m 'kenbe, li te tankou,' nou bezwen pale sou sa. Sa a se pa an sante pou ou pou w vle fè sèks avè m 'jis nan ranje yon bagay.'"

Epi se la ki bon chagren, siviv, ak kominikasyon-tou de endividyèlman ak yon patnè-vin antre. (Ki gen rapò: James Van Der Beek pataje poukisa nou bezwen yon lòt tèm pou "foskouch" nan yon pòs pwisan)

Rekonstwi Self-Love ak yon relasyon renmen

Pèt yon gwosès konsidere kòm yon evènman twomatik lavi, epi chagren ki antoure evènman sa a ka konplike. Yon etid 2012 te jwenn ke kèk fanm chagren foskouch yo pou ane apre li rive ak sijere ke, paske gason ak fanm chagren yon fason diferan, ki gen ladan patnè a ki pa ansent nan pwosesis la lapenn enpòtan anpil. Anvan yon koup deside hop tounen nan kabann, yo ta dwe lapenn ansanm.

Youn nan fason yo fè sa se lè l sèvi avèk metòd la istwa repwodiktif, yon teknik souvan itilize pa terapis ak pwofesyonèl sante mantal ak pasyan nan sitiyasyon sa a. Yo souvan ankouraje yo dekri ak travay nan nosyon pre-egziste yo nan fanmi, repwodiksyon, gwosès, ak akouchman-ki jan yo te kwè oswa anvizaje li ta tout s'étandr. Lè sa a, yo ankouraje yo pou konsantre sou ki jan reyalite a devye de plan orijinal sa a, yo nan lòd yo panse pi lwen pase ideyal yo nan repwodiksyon, fè fas ak lapenn yo ak nenpòt chòk kache, epi answit reyalize ke yo responsab pwòp istwa yo ak ka reyekri li jan yo avanse. Lide a se reframe trase a: Yon pèt pa vle di nan fen yon istwa, men pito yon chanjman nan naratif la ki ka rezilta nan yon nouvo kòmansman.

Sinon, kominikasyon, tan, ak jwenn lòt aktivite ki pa enplike sèks enpòtan anpil pou re-etabli sans pwòp tèt ou, estim pwòp tèt ou, ak koneksyon apre yon pèt. (Ki gen rapò: 5 Bagay tout moun bezwen konnen sou sèks ak relasyon, dapre yon terapis)

Megan di: "Depi mwen pèdi, mwen te vide tèt mwen nan fanmi mwen, nan travay mwen, epi fè egzèsis pou raple tèt mwen ke kò mwen ka fè anpil bèl bagay." "Kò mwen reveye m 'chak maten, epi mwen an sante ak fò. Mwen raple tèt mwen nan sa mwen ka fè ak sa mwen te fè ak lavi mwen jiskaprezan."

Pou Amy-Jo, pase tan ak patnè li nan fason ki pa seksyèl te ede li ak mari l tou jwi yon entimite ki pa te konplètman santre sou eseye vin ansent oswa repare sa li te konnen yo dwe "kase."

"Sa finalman te fè nou te fè bagay ansanm ki pa t sèks," li te di. "Jis yo te ansanm epi yo te dekontrakte youn ak lòt—se te tankou ti repo sa yo nan jis te tèt nou ak ansanm epi yo pa entim ki mennen nan entimite seksyèl la nan yon fason nòmal, natirèl. Presyon an te koupe epi mwen pa t 'nan. tèt mwen sou gen ranje yon bagay, mwen te jis nan moman sa a ak rilaks. "

Pran li yon jou nan yon tan

Li enpòtan tou sonje ke ki jan ou santi ou sou kò ou ka ak pwobableman ap chanje de jou an jou. Amy-Jo te depi akouche dezyèm pitit li a, yon pitit fi, ak chòk la alantou ke eksperyans-pitit fi li te fèt 15 semèn twò bonè-prezante yon antye nouvo seri pwoblèm ki antoure akseptasyon kò ak pwòp tèt ou-renmen ke li te toujou adrese. (Plis isit la: Kouman mwen te aprann mete konfyans kò mwen ankò apre yon foskouch)

Jodi a, Amy-Jo di ke li "nan tankou" ak kò li, men li pa te aprann renmen li konplètman ankò. "Mwen vin la." Epi kòm relasyon sa ak kò li kontinye evolye, konsa tou relasyon li ak patnè li ak lavi sèks yo. Anpil tankou gwosès tèt li, li souvan pran tan ak sipò yo ajiste nan nouvo "nòmal la" ki swiv yon pèt inatandi.

Jessica Zucker se yon sikològ ki baze nan Los Angeles ki espesyalize nan sante repwodiktif, kreyatè kanpay #IHadaMiscarriage, yon otè de mwen te gen yon MISCARRIAGE: yon memwa, yon mouvman (Feminis Press + Penguin Random House Audio).

Revizyon pou