Rotator manchèt chire

Kontan

• Ki sa ki se yon chire manchèt wotasyon?
• Ki sa ki lakòz yon aksidan manchèt wotasyon?
• Ki sentòm aksidan manchèt wotasyon?
• Ki moun ki nan risk pou blesi manchèt wotasyon?
• Kouman se yon aksidan manchèt wotasyon dyagnostike?
• Kouman yo trete yon aksidan manchèt wotasyon?
• Ki sa ki pespektiv pou yon aksidan manchèt wotasyon?
• Ki jan yo ka anpeche yon aksidan manchèt wotasyon?

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Ki sa ki se yon chire manchèt wotasyon?

Manchèt wotasyon an se yon gwoup kat misk ak tandon ki ede estabilize zepòl la. Yo menm tou yo ede nan mouvman. Chak fwa ou deplase zepòl ou, w ap itilize manchèt wotasyon ou a estabilize epi ede deplase jwenti a.

Manchèt wotasyon an se yon zòn ki blese souvan. Blesi ki pi komen yo se tansyon, tandinit, ak bursit.

Ki sa ki lakòz yon aksidan manchèt wotasyon?

Blesi manchèt wotasyon ka varye ant twò grav ak grav. Yo gen tandans tonbe nan youn nan twa kategori.

Tendinite se yon aksidan ki te koze pa twòp nan manchèt la wotasyon. Sa lakòz li vin anflame. Jwè tenis, ki moun ki sèvi ak yon sèvi anlè ak pent ki gen yo rive jwenn anwo fè travay yo souvan eksperyans aksidan sa a.

Bursit se yon lòt aksidan manchèt wotasyon komen. Li nan ki te koze pa enflamasyon nan bursa la. Sa yo se sak likid ki plen ant tandon manchèt wotasyon yo ak zo kache a.

Souch manch wotasyon oswa dlo nan je yo ki te koze pa abuze oswa aksidan egi. Tandon yo ki konekte misk nan zo ka overstretch (souch) oswa chire, pasyèlman oswa konplètman. Manchèt la wotasyon kapab tou souch oswa chire apre yon tonbe, yon aksidan machin, oswa yon lòt aksidan toudenkou. Blesi sa yo tipikman lakòz doulè entans ak imedya.

Ki sentòm aksidan manchèt wotasyon?

Se pa tout blesi manchèt wotasyon ki lakòz doulè. Gen kèk ki se rezilta nan kondisyon dejeneratif, sa vle di manchèt la wotasyon ta ka domaje pou mwa oswa ane anvan sentòm kòmanse parèt.

Sentòm komen aksidan manchèt wotasyon yo enkli:

• evite sèten aktivite paske yo lakòz doulè
• difikilte pou reyalize tout ran mouvman zepòl
• difikilte pou dòmi sou zepòl ki afekte a
• doulè oswa sansibilite lè yo rive anlè
• doulè nan zepòl la, espesyalman nan mitan lannwit
• feblès pwogresif nan zepòl la
• pwoblèm pou rive dèyè do

Si ou te fè eksperyans nenpòt nan sentòm sa yo pou pi lontan pase yon semèn oswa pèdi fonksyon nan bra ou, wè doktè ou.

Ki moun ki nan risk pou blesi manchèt wotasyon?

Blesi manchèt wotasyon ka egi oswa dejeneratif.

Blesi egi anjeneral rive nan yon ensidan patikilye. Sa yo ka koze pa leve objè ki twò lou, tonbe, oswa ki gen zepòl la fòse nan yon pozisyon gòch. Jèn yo gen plis chans fè eksperyans sa a ki kalite aksidan manchèt wotasyon.

Blesi dejeneratif yo akòz alontèm twòp. Moun ki gen plis risk pou blesi sa yo enkli:

• atlèt, patikilyèman jwè tenis, jwè bezbòl, zaviwon, ak luteur
• moun ki gen travay ki mande pou repetitif leve, tankou pent ak bòs chapant
• moun ki gen plis pase 40 lane

Kouman se yon aksidan manchèt wotasyon dyagnostike?

Doktè itilize yon istwa medikal, yon egzamen fizik, ak analiz D pou fè dyagnostik blesi manchèt wotasyon. Yo ka mande sou aktivite fizik nan espas travay la. Kesyon sa yo detèmine si yon pasyan gen yon risk ogmante pou yon kondisyon dejeneratif.

Doktè ou pral teste tou ranje mouvman ak fòs bra a. Yo pral tou règ soti kondisyon ki sanble, tankou yon nè kwense oswa atrit.

Analiz Imaging, tankou yon X-ray, ka idantifye nenpòt spurs zo. Ti kwasans zo sa yo ka fwote kont tandon manchèt wotasyon an epi lakòz doulè ak enflamasyon.

D 'sonorite mayetik (MRI) oswa ultrason ka itilize tou. Zouti sa yo egzamine tisi mou, ki gen ladan tandon yo ak misk yo. Yo ka ede idantifye dlo nan je, menm jan tou montre ki jan gwo ak grav dlo nan je yo te vin tounen.

Kouman yo trete yon aksidan manchèt wotasyon?

Tretman varye ant repoze bra ki afekte a operasyon. Tendinite ka pwogrese nan yon chire manchèt wotasyon, e ke aksidan ka vin pi mal ak tan. Chèche tretman pi vit posib pou ede aksidan an pa pwogrese.

Tretman nonsurgical amelyore sentòm nan apeprè 50 pousan nan moun ki gen yon aksidan manchèt wotasyon. Kalite tretman sa yo enkli:

• aplike pake cho oswa frèt sou zepòl ki afekte a pou diminye anflamasyon
• egzèsis retabli fòs ak ran de mouvman
• enjekte zòn ki afekte a ak kortizon, yon esteroyid ki ede diminye enflamasyon
• repoze bra ki afekte a epi mete yon fistibal pou izole mouvman bra yo
• medikaman anti-enflamatwa san preskripsyon, tankou ibipwofèn ak napwoksèn

Ki sa ki pespektiv pou yon aksidan manchèt wotasyon?

Pronostik la pou yon aksidan manchèt wotasyon depann sou kalite a aksidan. Selon Mayo Klinik la, mwatye nan moun ki gen yon aksidan manchèt wotasyon refè lè l sèvi avèk fè egzèsis ak swen nan kay la. Entèvansyon sa yo diminye doulè ak ankouraje ran de mouvman.

Nan ka yon chire manchèt wotasyon pi grav, fòs zepòl pa ka amelyore sof si aksidan an chirijikal korije.

Ki jan yo ka anpeche yon aksidan manchèt wotasyon?

Atlèt ak moun ki gen okipasyon ki mande pou itilize zepòl la ta dwe pran repo souvan. Sa ka diminye chay la sou zepòl la. Egzèsis ranfòse zepòl la ak ankouraje ran de mouvman tou ka ede. Mande terapis fizik ou pou detire ak ranfòse egzèsis amelyore fonksyon an nan manchèt wotasyon ou.

Nan ka doulè nan zepòl, jivraj zòn ki afekte a ka ede diminye anflamasyon. Aplike glas nan yon pake ki kouvri ak twal pou pa plis pase 10 minit nan yon moman. Aktivite sa yo ka ede tou anpeche re-aksidan.