Pèfeksyon: ki sa li ye ak karakteristik prensipal yo

Kontan

• Karakteristik prensipal
• Kalite pèfeksyonis
• Lè pèrfèksyonism vin yon pwoblèm?

Pèfeksyon se yon kalite konpòtman ki karakterize pa dezi a fè tout travay nan yon fason pafè, san yo pa admèt erè oswa rezilta satisfezan pou estanda ou. Moun nan pèrfèksyonist anjeneral gen yon estanda ki wo nan chaj sou tèt li ak sou lòt moun.

Perfectionism ka klase nan:

• Nòmal, adaptasyon oswa an sante, lè moun nan gen motivasyon ak detèminasyon pou li fè travay yo byen;
• Nerotik, mal-adaptasyon oswa danjere, nan ki moun nan gen yon estanda trè wo nan pèfeksyon, epi li souvan nesesè fè menm travay la plizyè fwa paske li panse ke li pa pafè, sa ki ka mennen nan fristrasyon.

Malgre ke pèrfèksyonist la pa aksepte erè, epi, lè yo rive, yo santi yo fristre, enkapab, detrès oswa deprime, yo te yon pèrfèksyonis se pa nesesèman yon move bagay. Paske li toujou vle fè travay li parfe, pèrfèksyonist la anjeneral trè konsantre, disipline ak detèmine, ki se karakteristik enpòtan pou lavi pèsonèl ak pwofesyonèl li.

Karakteristik prensipal

Perfectionist moun anjeneral peye anpil atansyon sou detay, yo trè òganize ak konsantre, k ap chèche pote soti nan travay ak posibilite pou minimòm de erè. Karakteristik sa yo konsidere kòm nòmal e menm an sante pou tout moun, menm jan yo pozitivman entèfere ak lavi pèsonèl ak pwofesyonèl. Sepandan, lè karakteristik sa yo akonpaye pa estanda ki wo nan demann ak anvayi pwòp tèt ou-kritik, li ka jenere santiman nan fristrasyon ak depresyon.

Lòt karakteristik pèrfèksyonist yo se:

• Anpil responsablite ak detèminasyon;
• Wo nivo demand avèk ou ak lòt moun;
• Yo pa admèt erè ak echèk, ki gen difikilte yo aksepte ke yo te fè erè epi aprann nan men li, nan adisyon a santi yo koupab ak wont;
• Yo jwenn li difisil pou yo travay nan yon gwoup, menm jan yo pa ka kwè nan kapasite lòt moun;
• Yo toujou panse ke yon bagay ki manke, pa janm yo te satisfè ak rezilta a jwenn;
• Li pa aksepte kritik trè byen, men li anjeneral kritike lòt moun yo demontre ke li se pi bon.

Moun pèrfèksyonist yo pè anpil pou li pap resevwa, kidonk yo toujou konsène sou bagay yo epi yo mete yon estanda trè wo nan chaje, kidonk lè gen nenpòt echèk oswa erè, sepandan ti, yo fini yo te fristre ak santiman an nan enkapasite.

Kalite pèfeksyonis

Anplis de sa ke yo te klase kòm sante oswa danjere, pèfeksyonis ka klase tou selon faktè ki enfliyanse devlopman li yo:

1. Pèfeksyonis pèsonèl, nan ki moun nan chaje tèt li anpil, ki montre yon konpòtman ki enkyete twòp pou tout bagay pafè. Sa a ki kalite pèrfèksyonism enkyetid fason yon moun wè tèt li, li anvayi pwòp tèt ou-kritik;
2. Perfeksyonis sosyall, ki deklannche pa pè ki jan li pral entèprete ak rekonèt pa moun ak krentif pou li pap resevwa epi yo te rejte, epi sa a ki kalite pèrfèksyonism souvan deklanche nan timoun ki te trè mande, fè lwanj oswa rejte, fason sa a nan paran an aksepte timoun nan, pa egzanp. Anplis de sa, nan pèrfèksyonism sosyal, moun nan gen difikilte pou pale oswa kominike avèk lòt moun sou laperèz yo oswa ensekirite jisteman paske yo te pè jijman.
3. Vize pèrfèksyonism, nan ki moun nan gen yon anpil nan atant pa sèlman sou tèt li, men tou, sou lòt moun, ki fè travay ann ekip difisil ak adapte yo ak lòt sitiyasyon, pou egzanp.

Perfeksyonis kapab tou yon konsekans maladi sikolojik, tankou enkyetid ak twoub obsession konpulsif (OCD), pou egzanp.

Lè pèrfèksyonism vin yon pwoblèm?

Pèfeksyonism ka vin yon pwoblèm lè fè nenpòt ki travay vin fatigan ak estrès akòz estanda a wo nan koleksyon, enkyetid twòp ak detay ak krentif pou echèk. Anplis de sa, lefèt ke yo pa janm satisfè ak rezilta yo jwenn ka jenere santiman kè sere, fristrasyon, enkyetid e menm depresyon, ki nan kèk ka ka lakòz panse komèt swisid.

Moun pèrfèksyonist yo gen tandans gen pwòp tèt ou kritik anpil, ki ka trè danjere, depi yo fail evalye aspè yo pozitif, sèlman sa yo negatif, sa ki lakòz maladi atitid. Sa a se pa sèlman reflete nan pèfòmans nan travay chak jou, men tou, nan aspè fizik, ki ka rezilta nan maladi manje, pou egzanp, depi moun nan panse ke gen se toujou yon bagay amelyore nan kò a oswa nan aparans, san yo pa pran an kont kont aspè pozitif yo.