Èske grangou lakòz kè plen?
Kontan
- Poukisa nou pa manje ka lakòz kè plen
- Ki sa ki fè sou grangou-kondwi kè plen
- Ki jan yo anpeche ou santi ou anvi vomi lè ou grangou
- Li pa ta ka mank de manje
- Dezidratasyon
- Medikaman preskri
- Medikaman san preskripsyon (OTC)
- Lòt kòz
- Kè plen ak vomisman
- Takeaway
Wi. Lè ou pa manje, sa ka fè ou santi ou gen kè plen.
Sa ka koze pa yon rasanbleman nan asid lestomak oswa kontraksyon nan vant ki te koze pa doulè grangou.
Aprann plis sou rezon ki fè yon lestomak vid ka deklanche kè plen ak kisa ou ka fè pou wete grangou ki gen rapò ak kè plen.
Poukisa nou pa manje ka lakòz kè plen
Pou ede kraze manje, vant ou pwodui asid idroklorik. Si ou pa manje pou yon peryòd tan ki long, ki asid ka bati nan vant ou ak potansyèlman mennen nan rflu asid ak kè plen.
Yon lestomak vid ka deklanche tou doulè grangou. Malèz sa a nan pati anwo nan mitan vant ou ki te koze pa kontraksyon nan vant fò.
Doulè grangou yo raman koze pa yon kondisyon medikal. Yo ap anjeneral atribiye nan vant ou ke yo te vid.
Yo kapab afekte tou pa:
- yon bezwen pou yon rejim alimantè ki pi wo nan eleman nitritif esansyèl
- òmòn
- mank de dòmi
- enkyetid oswa estrès
- anviwònman ou
Ki sa ki fè sou grangou-kondwi kè plen
Premye etap ou pou reponn a grangou ou ta dwe manje.
Dapre Fondasyon Nitrisyon Britanik la, si ou pa te manje pou yon peryòd tan ki long, fason dou adrese bezwen nitrisyonèl kò ou a gen ladan yo:
- bwason, tankou fwete ki pa gen anpil sik
- soup bouyon ak pwoteyin (lantiy, pwa) oswa idrat kabòn (diri, pasta)
- manje ki gen anpil pwoteyin, tankou pwason ak vyann mèg
- manje sèk, tankou dat, abriko, ak rezen chèch
Si ou gen gwo kè plen oswa doulè lè w ap grangou anpil, diskite sou sentòm ou yo ak founisè swen sante ou.
Li ta ka yon endikasyon ke ou bezwen tès depistaj pou sendwòm metabolik ak sentòm li yo, tankou:
- gwo sik nan san (hyperglycemia)
- ogmante san presyon
- nivo lipid nòmal
Ki jan yo anpeche ou santi ou anvi vomi lè ou grangou
Si ou gen tandans santi kè plen lè vant ou te vid pou yon peryòd tan ki long, konsidere manje nan entèval ki pi kout.
Li pa konplètman pwouve si yon rejim alimantè ki gen sis ti manje yon jou an sante pase yon sèl ak twa pi gwo manje. Men, manje pi piti kantite manje ki gen mwens tan ant manje sa yo ka ede anpeche anvi vomi.
Sepandan, Inivèsite Tufts avèti ke si ou manje yon pi gwo kantite manje pandan tout jounen an, ou ta dwe manje mwens nan chak chita konpare ak sa ou ta manje si ou manje mwens manje chak jou.
Tufts tou te note ke manje mwens pase twa fwa chak jou ka fè li pi difisil nan jere apeti ou.
Eseye fè eksperyans avèk frekans nan manje ak kantite lajan an boule nan manje sa yo.
Li posib ou pral kapab jwenn yon plan ki kostim fòm ou, kenbe ou satisfè, kouran, ak nan yon pwa ki an sante pandan y ap evite kè plen soti nan grangou.
Founisè swen sante ou oswa yon dyetetist ka ede ou kreye yon plan rejim alimantè ak konplemantè ki baze sou bezwen ou yo.
Li pa ta ka mank de manje
Kè plen ou ta ka yon sentòm nan yon lòt bagay pase yon mank de manje.
Dezidratasyon
Nausea ta ka yon siy ke w ap dezidrate.
Chans yo se, ou pral tou swaf dlo. Men, menm dezidratasyon twò grav ka fache vant ou. Eseye bwè kèk dlo epi wè si sa ede.
Si w ap santi w tou fatige, tèt vire, oswa konfonn, ou ta ka grav dezidrate.
Si ou panse w ap gen sentòm dezidratasyon grav, chèche atansyon medikal imedyat.
Medikaman preskri
Lè w ap pran kèk medikaman sou yon lestomak vid ka ba ou yon santiman nan kè plen.
Lè ou ranmase yon preskripsyon, mande famasyen ou si ou ta dwe pran medikaman an ak manje.
Selon yon revizyon 2016 nan syans, medikaman ki souvan gen kè plen kòm yon efè segondè gen ladan:
- antibyotik, tankou eritromisin (eritrosin)
- tansyon diminye dwòg (antiipèrtansif), tankou beta-blockers, blockers kanal kalsyòm, ak dyuretik
- dwòg chimyoterapi, tankou cisplatin (Platinol), dacarbazine (DTIC-Dome), ak mechlorethamine (Mustargen)
Dapre Mayo Klinik la, depresè, tankou fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), ak sertralin (Zoloft), kapab lakòz tou kè plen.
Medikaman san preskripsyon (OTC)
Non sèlman sèten medikaman sou preskripsyon ka fè w santi w anvi pran lè ou pran yon lestomak vid, men medikaman OTC ak sipleman kapab tou fè ou anbarase.
Sa yo ka gen ladan:
- asetaminofèn (Tylenol)
- dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), tankou ibipwofèn (Motrin, Advil), napwoksèn (Aleve), ak aspirin
- vitamin E
- vitamin C
- fè
Lòt kòz
Klinik la Cleveland nòt ki lakòz komen nan kè plen kapab tou akòz:
- ekspoze a toksin chimik
- divès kalite viris
- maladi mouvman
- gwosès bonè
- anpwazònman manje
- odè sèten
- estrès
- endijesyon
Kè plen ak vomisman
Souvan lè w santi w anvi vomi, ou menm tou ou ka gen anvi vomi.
Si ou santi ou anvi vomi epi ou ap vomi, li posib ke w ap gen plis pase jis grangou.
Klinik Mayo a sijere ou chache atansyon medikal si kè plen ak vomisman dire pou plis pase:
- 2 jou pou granmoun
- 24 èdtan pou timoun ki gen plis pase 1 ane men ki poko gen 2 zan
- 12 èdtan pou tibebe (jiska 1 ane)
Chèche swen medikal ijan oswa rele 911 si kè plen ak vomisman akonpaye pa:
- gwo doulè nan vant / kranp
- lafyèv oswa kou rèd
- doulè nan pwatrin
- konfizyon
- vizyon twoub
- senyen rektal
- materyèl fekal oswa odè fekal nan vomi ou
Takeaway
Pou kèk moun, ale pou peryòd tan pwolonje san yo pa manje ka lakòz nan yo santi yo anvi vomi. Youn nan fason pou fè pou evite malèz sa a se manje pi souvan.
Si kè plen ou pa amelyore apre ou fin chanje abitid manje ou, gade founisè swen sante ou.
Yon dyagnostik medikal kapab:
- ede idantifye kòz malèz ou
- ede founisè swen sante ou kreye yon plan tretman apwopriye