10 sentòm sikilasyon pòv, kòz prensipal yo ak sa yo dwe fè

Kontan

• Kòz prensipal yo
• Kisa pou fe

Move sikilasyon se yon sitiyasyon ki karakterize pa difikilte pou san an pase nan venn yo ak atè yo, ki ka idantifye pa aparans kèk siy ak sentòm, tankou pye frèt, anflamasyon, pikotman sansasyon ak po plis sèk, pou egzanp, ki li ka rive akòz itilize nan grenn planin, yo te twò gwo, aje oswa akòz lefèt ke ou pase anpil tan kanpe oswa avèk janm ou janbe lòt, pou egzanp.

Li enpòtan pou yo idantifye kòz la nan sikilasyon pòv, osi byen ke sentòm yo ki prezan ak frekans lan ak kote yo parèt, menm jan sa a li posib pou kadyològ la oswa pratikan jeneral yo endike tretman ki pi apwopriye ede soulaje la sentòm yo.

Fason prensipal yo idantifye sikilasyon pòv nan pye yo se nan sentòm yo, yo menm prensipal yo se:

1. Fwad, sèk oswa po kal;
2. Janm grate;
3. Tach wouj sou pye yo;
4. Prezans nan venn Spider oswa venn varis;
5. Pye anfle ak je pye;
6. Pale oswa koulè ble nan kote sikilasyon pòv yo;
7. Kranp nan janm;
8. Pikman, pike oswa pèt sansasyon nan pye yo;
9. Absans cheve sou janm yo;
10. Fant nan pinga'w yo.

Sentòm yo anjeneral vin pi mal nan fen jounen an, espesyalman lè moun nan te pase anpil tan kanpe, men yo ka rive tou ak pi gwo entansite pandan sik règ la, pandan peryòd jou ki pi cho a oswa lè w ap mete pinga'w wo oswa sapat plat.

Kòz prensipal yo

Move sikilasyon nan pye yo ak pye yo ka rive kòm yon rezilta nan plizyè sitiyasyon, yo menm prensipal yo se:

• Gwosès, depi pandan gwosès kò fanm nan pwodui plis likid pou kenbe irigasyon plasennta a, sa ki rann travay venn yo pi difisil. Anplis de sa, pandan gwosès gen pwodiksyon nan òmòn relaxin a, ki lakòz dilatasyon nan venn yo, sa ki fè li difisil pou san retounen nan kè an.
• Ateroskleroz, paske akòz prezans nan plak gra andedan atè yo, san an pa ka sikile byen, sa ki lakòz aparans nan sentòm sikilasyon pòv yo;
• Ki twò gwo ak fizik inaktivite, depi sikilasyon san nan kò a ka konpwomèt ak retounen venn vin pi difisil, sa ki ka lakòz pye yo vin pi anfle ak fatige;
• Granmoun Aje, sa a se paske aje natirèl la nan veso sangen rive tou, sa ki ka entèfere ak sikilasyon ak ka mennen nan aparans nan sentòm sikilasyon pòv;
• Itilizasyon kontraseptifSa a se paske nan kantite lajan an nan òmòn prezan nan kontraseptif la, ka gen yon risk ogmante nan fòmasyon tronbo nan kèk fanm, ki ka dirèkteman entèfere ak sikilasyon. Aprann plis bagay sou tronboz kontraseptif;
• Kanpe pou yon tan long, chita oswa ak janm kwaze, akòz travay oswa vwayaj long, pou egzanp, kòm li ka fè li pi difisil pou san retounen nan kè a;
• Maladi kwonik, tankou tansyon wo ak dyabèt, kapab lakòz tou sikilasyon pòv, sitou lè yo pa trete yo byen.

Li enpòtan pou yo idantifye kòz sikilasyon pòv la, menm jan doktè a ka endike kèk fason pou trete ak soulaje sentòm yo pou anpeche konplikasyon ki rive, tankou fòmasyon ilsè oswa anpitasyon pye, pou egzanp.

Kisa pou fe

Pou konbat epi evite sentòm sikilasyon pòv nan pye yo, li enpòtan pou swiv direktiv kadyològ la oswa pratikan jeneral, ki moun ki ka endike itilizasyon ba konpresyon oswa dwòg ki aji sou venn yo nan sistèm sikilasyon an, amelyore ton venn, mikrosirkulasyon ak rezistans nan veso sangen.

Adopsyon an nan mezi, tankou ogmante pye yo nan fen jounen an, benyen ak dlo nan yon tanperati mwayen, masaj soti nan cheviy la nan arèt la ak mete soulye konfòtab, ede tou diminye malèz la ki te koze pa sikilasyon pòv yo.

Anplis de sa, regilye aktivite fizik ak yon rejim alimantè ki ba nan sèl ak moun rich nan vitamin C ak antioksidan ka ede tou pou anpeche ak konbat sentòm sikilasyon pòv yo, osi byen ke kèk remèd lakay, tankou ji zoranj ak pèsi ak ji anana ak jenjanm. , pa egzanp. Tcheke lòt opsyon remèd lakay pou sikilasyon pòv yo.

Gade tou nan videyo ki anba a kèk lòt konsèy pou diminye anfle nan pye yo: