Ki jan yo kòrèkteman lave men ou (Paske w ap fè li mal)

Kontan

• Poukisa ou ta dwe lave men ou
• 3 Bagay ou Prob pa konnen sou lave men ou
• Oke, kisa ki bon fason pou lave men ou?
• Revizyon pou

Lè ou te yon jenn ti kabrit, ou te resevwa rapèl konstan yo lave men ou. Epi, TBH, pwobableman ou bezwen yo. (Èske ou manyen men yon timoun piti kolan epi mande, 'hm, ki sa ki soti'? Yeh, uck.)

Vit pou pi devan pou pè koronavirus prezan jou a (ak yon bò for nan sezon frèt ak grip la) epi w ap toudenkou fè eksperyans li tout lòt peyi sou ankò: Ou ap resevwa bonbade ak rapèl ke ou ta dwe lave men ou pi plis ak pi bon. Pandan ke gwo sous medikal yo, tankou Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC), yo gen plis vokal sou pouvwa yo nan bon lave men yo, menm selebrite yo ap antre nan aksyon an.

Kristen Bell dènyèman pataje yon seri de foto sou Instagram nan men anba yon limyè nwa ki te nan plizyè etap nan men-lave. Li pa klè kote imaj la te soti orijinal la, men li parèt pou montre ke plis ou lave men ou byen, mwens jèm yo ap rete sou yo. Alafen, li souliye nesesite pou non sèlman lave men ou men pou fè li byen. "30 segonn ak savon YALL !!!" li te ekri / kriye nan tit la.

Li ta ka sanble ridikil ke tankou yon granmoun, ou dwe raple ou lave men ou, men gen nan yon rezon pou tout bagay sa yo preche sou bon ijyèn men: Pifò moun yo pa lave men yo epi, lè yo, yo pa fè li byen.

"Kòm ak nenpòt travay, si li pa fè kòrèkteman, konsekans ka rive," di Suzanne Willard, Ph.D., yon pwofesè klinik ak asosye dwayen pou sante mondyal nan Rutgers School of Nursing. Souvan moun panse ke yon rense rapid pral fè li, men Lè sa a, jèm yo rete dèyè, li te di.

Se konsa, kite a jwenn tounen nan Basics yo nan kòman yo kòrèkteman lave men ou. Paske, si w ap totalman onèt ak tèt ou, ou gen anpil chans konnen ou te yon ti jan laks pi fò nan lavi ou ak savon an antye ak bagay dlo.

Poukisa ou ta dwe lave men ou

Lave men ou ka evidamman ede debarase m de pousyè tè vizib ak salte, men li tou atake mikwòb ak bakteri ou pa ka wè. Lave men se youn nan pi bon fason yo retire mikwòb, evite vin malad, ak anpeche pwopagasyon mikwòb bay lòt moun, dapre CDC la.

Etandone ke tout moun ap freaking sou coronavirus jou sa yo, li enpòtan sonje ke òganizasyon an rapòte ke, san yo pa evite antre an kontak ak moun ki gen coronavirus, lave men ou byen e souvan se youn nan pi bon fason pou anpeche pwopagasyon. viris la (ak lòt moun tankou li, BTW).

3 Bagay ou Prob pa konnen sou lave men ou

Li pi bon pase itilize dezenfektan men yo. Etandone klima coronavirus la, gen anpil atansyon sou dezenfektan men dènyèman, ak magazen toupatou vann. Men, li la aktyèlman pi bon pou pwoteksyon jèm ale wout la savon ak dlo. Dezenfektan men ka touye koronavirus men CDC a toujou rekòmande pou w itilize bon savon ak dlo fin vye granmoun lè li disponib. Dezenfektan men yo tou pa efikas nan konbat norovirus, C. difficile, ak kèk parazit, men bon lave men se, di Richard Watkins, MD, yon doktè maladi enfeksyon nan Akron, OH ak yon pwofesè nan medikaman nan Northeast Ohio Medical University. . Pandan ke pinèz sa yo pa mennen nan coronavirus, yo toujou gen potansyèl pou yo ba ou yon move ka vomisman ak dyare si ou rive aksidantèlman enjere yo.

Ou ta dwe lave men ou pi souvan. Lave men w apre w fin itilize twalèt la? Awesome! Ou toujou pa fè li ase. CDC a espesyalman di ke tout moun ta dwe lave nan sitiyasyon sa yo:

• Anvan, pandan, ak apre prepare manje
• Anvan ou manje manje
• Anvan ak apre pran swen yon moun nan kay la ki malad ak vomisman oswa dyare
• Anvan ak apre trete yon koupe oswa blesi
• Aprè w fin itilize twalèt la
• Apre chanje kouchèt oswa netwaye yon timoun ki te itilize twalèt la
• Apre ou fin mouche nen ou, ou touse, oswa etènye
• Apre ou fin manyen yon bèt, manje bèt, oswa dechè bèt
• Apre manyen manje bèt kay oswa trete bèt kay
• Aprè manyen fatra

Òganizasyon an pa menm adrese lave men ou anvan ou manyen figi ou, men sa enpòtan tou, di ekspè nan maladi kontajye Amesh A. Adalja, M. D., ansyen elèv nan Sant Johns Hopkins pou Sekirite Sante. Mete sal ou, men lave sou figi ou (espesyalman nan nen ou, bouch ou, ak je) fondamantalman envite mikwòb nan kò ou, kote yo ka fè ou malad, li te eksplike.

Lave men ou yon ti kras pi bon pase pa lave men ou ditou. Lave men w kòrèkteman se youn nan pi bon fason pou anpeche maladi tankou coronavirus COVID-19 gaye, men "nenpòt kantite lave men yo pi bon pase okenn," di Dr Watkins. Se konsa, pandan ke li pa ta ka pi bon lave men yo, pa abandone li antyèman si w ap prese.

Oke, kisa ki bon fason pou lave men ou?

Wi, ou te aprann ki jan yo lave men ou lè yon timoun epi wi, se pa syans fize. Men, si ou se tankou pifò moun, ou toujou pa konnen ki jan yo kòrèkteman lave men ou.

Men gid etap pa etap pou lave men ou, ki gen ladan konbyen tan ou ta dwe lave men ou (ak insight sou ki kote "chante lave men ou" soti), dapre CDC la:

1. Mouye men ou avèk dlo pwòp, cho (cho oswa frèt), fèmen tiyo a, epi aplike savon.
2. Fwote men ou ansanm ak savon an. Lather do men ou, ant dwèt ou, ak anba klou ou.
3. Foubi men ou pou omwen 20 segonn, ki se sou longè tan li pran yo chante chante "Happy Birthday la" depi nan konmansman nan fen de fwa.
4. Rense men ou byen anba dlo pwòp, k ap koule.
5. Seche men w avèk yon sèvyèt pwòp oswa lè w seche yo.

Ki kantite savon nap pale la a? Willards di: "Ase savon pou w jwenn yon latè desan." "Sa a bay siyal vizyèl pou avanse pou pi bul yo ozalantou nan tout zòn."

Asire w, pa gen moun ki pafè e, pwobableman ou toujou pa pral kòrèkteman lave men ou chak fwa, men, lè moun yo santi yo dekouraje kounye a konsènan coronavirus COVID-19 la ki sanble iminan, lave men ou souvan epi byen se yon bagay. bon fason yo pran tounen kèk kontwòl.

Koulye a, ale lave men ou. Seryezman.

Enfòmasyon ki nan istwa sa a egzat depi lè laprès. Kòm dènye enfòmasyon sou koronavirus COVID-19 kontinye evolye, li posib ke kèk enfòmasyon ak rekòmandasyon nan istwa sa a chanje depi premye piblikasyon. Nou ankouraje w tcheke regilyèman avèk resous tankou CDC, OMS, ak depatman sante piblik lokal ou a pou enfòmasyon ak rekòmandasyon ki pi resan.

Revizyon pou