13 remèd lakay pou yon tous sèk

Kontan

• Remèd fèy ak sipleman
• 1. Cheri
• 2. Timerik
• 3. jenjanm
• 4. Rasin gimov
• 5. Mant
• 6. Masala chai te
• 7. Kapsayin
• Lòt remèd lakay ou eseye
• 8. Aromaterapi ak ekaliptis
• 9. Sèvi ak yon imidite
• 10. Sèvi ak yon purifikateur lè
• 11. Gagari ak dlo sale
• 12. Antitussif siwo tous
• 13. Touse gout
• Ki kote yo achte sa yo remèd lakay yo
• Remèd fèy ak ti
• Sipleman
• Lwil esansyèl
• Pwodwi lakay yo
• Lòt remèd
• Lè pou wè yon doktè
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Yon tous sèk yo rele tou yon tous enproduktiv. Kontrèman ak pwodiktif, tous mouye, tous sèk yo pa kapab retire larim, flèm, oswa iritan nan poumon ou oswa pasaj nan nen ou.

Tous sèk ka retade pou semèn apre ou te gen yon rim oswa grip la. Yo ka koze tou pa yon kantite kondisyon, tankou:

• degoute postnasal
• opresyon
• rflu asid oswa GERD

Yo ka tou yon efè segondè ki dire lontan nan ekspoze a toksin nan anviwònman an, tankou lafimen sigarèt.

Tous sèk ka trè alèz epi yo ka rive nan tou de timoun ak granmoun. Genyen yon kantite tretman klinik ou ka itilize pou soulaje yo, men gen tou remèd lakay ou ki ka efikas menm jan an nan anpil ka.

Remèd fèy ak sipleman

Remèd lakay ou pou tous sèk yo pa yon sèl-gwosè-adapte-tout. Ou ka bezwen fè eksperyans ak plizyè anvan ou jwenn sa yo ki travay pou ou.

Anplis de sa, se pa tout sa yo remèd yo te konplètman rechèch ak pwouve yo dwe efikas. Gen kèk tretman ki apwopriye tou pou ti bebe oswa timoun.

1. Cheri

Pou granmoun ak timoun ki gen laj 1 an oswa plis, siwo myèl ka itilize pou trete touse lajounen kou lannwit.

Siwo myèl gen pwopriyete anti-bakteri epi li ka ede tou rad gòj la, soulaje iritasyon.

Youn te jwenn ke siwo myèl te gen plis siksè pase dextromethorphan, yon engredyan suppressant tous, pou diminye atak arselan nan touse lannwit nan timoun yo.

Ou ka eseye pran siwo myèl pa ti kiyè a plizyè fwa chak jou, oswa ajoute li nan te oswa dlo tyèd pou bwè.

Pou evite botilis tibebe, yon konplikasyon ra ki ka rive nan tibebe, pa janm bay siwo myèl nan yon timoun ki poko gen 1 an.

2. Timerik

Timerik gen kurkumin, yon konpoze ki ka gen pwopriyete anti-enflamatwa, antiviral, ak anti-bakteri. Li pouvwa tou pou benefisye pou plizyè kondisyon, ki gen ladan yon tous sèk.

Kurkumin pi byen absòbe nan kouran san an lè li pran ak pwav nwa. Ou ka ajoute 1 ti kiyè nan timerik ak 1/8 ti kiyè nan pwav nwa nan yon bwason, tankou ji zoranj frèt, yo bwè. Ou kapab tou fè l 'nan yon te cho.

Timerik pou trete kondisyon respiratwa anwo, bwonchit, ak opresyon nan medikaman ayurvda pou syèk.

Ou ka jwenn timerik nan epis-fòm li yo, osi byen ke yon kapsil.

3. jenjanm

Jenjanm gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa. Li te tou ranfòse sistèm iminitè a ak soulaje doulè ak malèz.

Jenjanm ka jwenn nan anpil ti kòm yon engredyan. Ou kapab tou fè jenjanm te soti nan rasin jenjanm pa tranpe rasin lan kale oswa koupe nan dlo tyèd. Ajoute siwo myèl ka fè li menm plis benefisye pou tous sèk.

Ou kapab tou pran jenjanm nan fòm kapsil, oswa moulen sou rasin jenjanm pou soulaje tous sèk.

4. Rasin gimov

Rasin gimov se yon kalite zèb. Li itilize nan siwo tous ak nan lozanj pou kalme tous sèk.

Yon te jwenn ke li nan yon tretman efikas pou kalme gòj la ak diminye iritasyon a ki te koze pa tous sèk.

Rasin gimov ka genyen tou pwopriyete anti-bakteri.

5. Mant

Mant gen mentol, ki ede angoudisman fini nè nan gòj la ki vin irite pa touse. Sa a ka bay soulajman doulè ak diminye anvi a tous.

Mant tou ede diminye konjesyon, plis, li nan gen kalite anti-bakteri ak antiviral.

Gen yon kantite fason yo pran mant. Men sa yo enkli bwè te mant oswa souse sou pasti mant. Eseye bwè te mant dwat anvan ou dòmi pou ede soulaje tous lannwit.

Ou kapab tou itilize lwil esansyèl mant kòm yon tretman aromaterapi.

6. Masala chai te

Gou chai te vin trè popilè nan Etazini nan dènye ane yo. Nan peyi Zend, chai yo itilize pou trete kondisyon tankou gòj fè mal ak tous sèk.

Masala Chai gen plizyè engredyan antioksidan, ki gen ladan galik ak kadamon. Galik kapab efikas tou kòm yon èkspèktoran.

Chai te tou gen kannèl, ki te gen pwopriyete anti-enflamatwa.

7. Kapsayin

Capsaicin, yon konpoze yo te jwenn nan piman tchili, te diminye tous kwonik.

Pandan ke kapsaisin ka pran kòm yon kapsil, ou ka tou fè te soti nan kayèn pwav sòs cho ak dlo tyèd.

Cayenne se yon kalite pwav tchili. Add gout sòs kayèn cho nan dlo a, gou jan ou ale, kidonk, ou pa depase papòt ou pou konbyen chalè ou ka okipe. Ou kapab tou achte piman tchili antye ak apik yo nan dlo tyèd.

Tretman ki baze sou kapsaisin yo pa rekòmande pou timoun yo.

Lòt remèd lakay ou eseye

8. Aromaterapi ak ekaliptis

Aromaterapi se pratik lè l sèvi avèk lwil esansyèl pou kalme ak geri.

Eucalyptus lwil esansyèl ka ede fasilite tous sèk pa travay kòm yon dekonjestan. Eseye ajoute ekaliptis nan yon difize, spritzer, oswa inalatè. Ou kapab tou ajoute kèk gout nan dlo cho nan yon bòl ak respire vapè a.

Parfen chanm ou a ak ekaliptis ka ede w jwenn yon dòmi lannwit pi bon si touse lannwit te kenbe ou reveye.

9. Sèvi ak yon imidite

Lè sèk ka agrave yon tous sèk. Imidite mete imidite nan lè a, ki ka bay soulajman.

Imidite ede louvri sinis yo, sa ki fè yo benefisye pou arselan degoute postnasal.

Si lakay ou gen lè sèk, kouri yon imidite nan chanm ou pou ede diminye tous sèk pandan dòmi.

10. Sèvi ak yon purifikateur lè

Purifikateur lè ka ede debarase kay ou de iritan nan lè a, tankou pousyè ak lafimen. Yo menm tou yo diminye alèrjèn, tankou bèt kay dander ak polèn.

Kit se tous ou ki koze pa toksin nan anviwònman an oswa yon kondisyon kache, respire nan lè pwòp ka ede diminye iritasyon gòj ak dezi a tous.

11. Gagari ak dlo sale

Gargling ak dlo tyèd sale pral ede fasilite malèz la ak iritasyon ki te koze pa yon tous sèk. Dlo sale ede tou touye bakteri nan bouch la ak nan gòj.

Pou fè sa, fonn 1 ti kiyè sèl tab nan yon gwo vè dlo tyèd. Lè sa a, gagari plizyè fwa nan yon jounen.

Sa a remèd tous sèk pa rekòmande pou timoun piti, ki moun ki ka vale dlo a sale.

Si ou reveye ak yon gòj irite soti nan touse pandan lannwit lan, gagari ak dlo sale imedyatman apre ou fin bwose dan ou yo ede angoudi ak kalme tèminezon yo nè nan gòj ou.

12. Antitussif siwo tous

Medikaman antitusif pou tous travay pa diminye refleks la tous. Sa a soulaje dezi a tous, fè yo espesyalman benefisye pou tous sèk.

Gen kèk antitussif ki gen kodeyin epi ki disponib sou preskripsyon sèlman. Gen lòt ki disponib sou kontwa an. Sa yo tipikman gen engredyan aktif, tankou dextromethorphan, kanfr, oswa mentol.

13. Touse gout

Gout tous yo se renmèd medikaman ki fèt pou wile ak kalme tisi gòj irite yo. Engredyan yo varye e konsa fè aksyon yo.

Kèk gout tous gen mentol, ki aji kòm yon ajan angoudi pou diminye anvi pou tous. Ou ka jwenn tou gout tous ki gen jenjanm oswa ekaliptis.

Ki kote yo achte sa yo remèd lakay yo

Anpil nan remèd lakay pi wo a - tankou siwo myèl oswa sèl pou rense - yo deja nan kofr ou nan kay la, men lòt moun ou ka toujou bezwen achte. Nou te gen ou kouvri ak lyen ki anba yo.

Remèd fèy ak ti

• timerik
• jenjanm
• rasin gimov
• te mant
• masala chai

Sipleman

• timerik
• jenjanm
• kapsayin kapsil

Lwil esansyèl

• lwil mant
• lwil ekaliptis

Pwodwi lakay yo

• imidite
• lè purifikateur

Lòt remèd

• lens mant
• gout tous
• siwo tous antitussif
• kayèn sòs cho

Lè pou wè yon doktè

Tous sèk ka dire pou mwa epi yo ka fatigan kòm byen ke deranje.

Tous sèk anjeneral sispann pou kont yo. Sepandan, si tous ou akonpaye pa lòt sentòm, wè doktè ou. Men sa yo enkli:

• pwoblèm pou respire oswa pou pran souf ou
• souf anlè
• doulè nan pwatrin
• do fè mal
• lafyèv
• frison

Gade tou doktè ou si tous ou vin pi grav oswa si li pa gaye nèt nan 2 mwa.

Liy anba la

Tous sèk ka tou de ki dire lontan ak kòz anpil. Men, gen plizyè tretman trè efikas nan kay la, ki ka soulaje tous ou.

Si tous ou vin pi grav sou tan oswa pa ale nan 2 mwa, al gade doktè ou.