Graviola: benefis, pwopriyete ak kouman yo konsome

Kontan

• Benefis Soursop ak pwopriyete
• Soursop geri kansè?
• Soursop enfòmasyon nitrisyonèl
• Ki jan yo konsome
• Kontr pou itilize nan soursop

Soursop se yon fwi, ke yo rele tou Jaca do Pará oswa Jaca de pòv, ki itilize kòm yon sous fib ak vitamin, epi li rekòmande konsomasyon li nan ka dyabèt konstipasyon, ak obezite.

Fwi a gen yon fòm oval, ak yon po vèt fonse ak kouvri ak "pikan". Se pati nan entèn ki te fòme pa yon kaka blan ak yon gou yon ti kras dous ak yon ti kras asid, yo te itilize nan preparasyon an nan vitamin ak desè.

Non syantifik nan soursop se Annona muricata L. epi yo ka jwenn li nan mache, fwa ak magazen manje sante.

Benefis Soursop ak pwopriyete

Soursop gen plizyè benefis sante, yo te konsidere dyurèz, ipoglisemi, antioksidan, anti-rimatism, antikanse, anti-enflamatwa ak anti-bakteri. Se konsa, akòz pwopriyete sa yo, soursop ka itilize nan plizyè sitiyasyon, tankou:

• Diminye lensomni, paske li gen konpoze nan konpozisyon li ki ankouraje detant ak somnolans;
• Amelyorasyon nan sistèm iminitè a, kòm li se moun rich nan vitamin C;
• Idratasyon nan òganis lan, depi kaka a nan fwi a konsiste sitou nan dlo;
• Diminye san presyon, kòm li se yon fwi ak pwopriyete dyurèz, konsa ede kontwole presyon;
• Tretman maladi vant, tankou doulè ak maladi ilsè, depi li gen pwopriyete anti-enflamatwa, diminye doulè;
• Prevansyon maladi osteyopowoz la ak anemi, paske li se yon fwi trè rich nan kalsyòm, fosfò ak fè;
• Regle nivo sik nan san, yo te benefisye pou moun ki gen dyabèt, depi li gen fib ki anpeche sik monte byen vit nan san an;
• Reta aje, kòm li gen pwopriyete antioksidan ki ede pwoteje selil kò a kont domaj ki te koze pa radikal gratis;
• Sekou soti nan doulè rimatismpaske li gen pwopriyete anti-rimatism, diminye enflamasyon ak malèz.

Anplis de sa, kèk etid yo montre ke soursop ka itilize pou ede nan tretman kansè, menm jan li gen yon sibstans antioksidan ki kapab detwi selil kansè yo san yo pa lakòz domaj nan selil nòmal yo.

Soursop kapab tou itilize pou trete obezite, konstipasyon, maladi fwa, migrèn, grip, vè ak depresyon, kòm li se yon modulateur atitid gwo.

Soursop geri kansè?

Relasyon ki genyen ant itilize nan soursop ak geri a pou kansè pa gen ankò syantifikman pwouve, sepandan plizyè etid yo te te pote soti nan bi pou yo etidye eleman yo nan soursop ak efè li sou selil kansè yo.

Dènye etid yo montre ke soursop se moun rich nan asetojenin, ki se yon gwoup pwodwi metabolik ki gen yon efè sitotoksik, yo te kapab aji dirèkteman sou selil kansè yo. Anplis de sa, li te wè nan syans ki dire lontan konsomasyon nan soursop gen yon efè prevantif ak potansyèl ki ka geri pou divès kalite kansè.

Malgre sa, plis etid espesifik ki enplike soursop ak eleman li yo bezwen verifye efè vre fwi sa a sou kansè, depi efè li ka varye selon fason fwi a grandi ak konsantrasyon eleman bioaktif li yo.

Soursop enfòmasyon nitrisyonèl

Tablo sa a endike konpozisyon nitrisyonèl la nan 100 g soursop

Ki jan yo konsome

Soursop ka boule nan plizyè fason: natirèl, kòm yon sipleman nan kapsil, nan desè, ti ak ji.

• Soursop te: Li fèt ak 10 g fèy fèy soursop, ki ta dwe mete nan 1 lit dlo bouyi. Apre 10 minit, souch epi konsome 2 a 3 tas apre manje;
• Soursop ji: Pou fè ji a jis bat nan yon blenndè 1 soursop, 3 pwa, 1 zoranj ak 1 papay, ansanm ak dlo ak sik nan gou. Yon fwa bat, ou ka deja konsome.

Tout pati nan soursop ka boule, ki soti nan rasin lan nan fèy yo.

Kontr pou itilize nan soursop

Konsomasyon Soursop pa endike pou fanm ansent, moun ki gen malmouton, griv oswa maleng bouch, tankou asidite nan fwi a ka lakòz doulè, ak moun ki gen ipotansyon, kòm youn nan efè segondè yo nan fwi a se diminye nan san presyon.

Anplis de sa, moun ipèrtansif ta dwe gen konsèy nan men kadyològ la konsènan konsomasyon nan soursop, menm jan fwi a ka kominike avèk medikaman yo itilize oswa menm anpil diminye presyon an, sa ki ka mennen nan ipotansyon.