Ki jan yo retire tach sitwon sou po an

Kontan

• 1. Lave po a avèk savon ak dlo
• 2. Aplike yon konpresyon frèt
• 3. Aplike krèm pwotèj kont solèy sou po an
• 4. Aplike yon pomad repare
• 5. Evite bronze
• Ki sa ki fè pou pi gran tach
• Lè li nesesè pou yo ale nan doktè a
• Paske sitwon an tache po a
• Ki jan yo anpeche sitwon an soti nan tach

Lè ou mete ji sitwon sou po ou ak yon ti tan apre ekspoze rejyon an nan solèy la, san yo pa lave, li trè posib ke tach nwa ap parèt. Tach sa yo li te ye tankou fitofotomelanoz, oswa fitofotodermatit, epi rive akòz reyaksyon vitamin C ak asid asid ak reyon UV solèy la, ki lakòz yon ti enflamasyon nan sit la.

Menm jan ak sitwon, tach sa yo ka parèt tou lè yo ekspoze a solèy la apre yo fin antre an kontak ak ji lòt fwi Citrus, osi byen ke lòt manje tach, tankou pèsi, seleri oswa kawòt.

Li toujou pi bon pou fè pou evite jwenn tach sou po ou pa lave zòn nan byen anvan ekspoze tèt ou nan solèy la. Sepandan, lè tach yo deja prezan, fè tretman an lakay ou pandan premye jou yo ka ase pou anpeche tach yo vin pèmanan. Pou fè sa, ou dwe:

1. Lave po a avèk savon ak dlo

Sa a se premye etap la ak sèvi elimine ji a ki sou po a, anpeche li kontinye irite po la. Ou ta dwe itilize dlo frèt epi evite lave avèk dlo cho, paske li ka vin pi mal enflamasyon. Li enpòtan tou pou lave avèk savon, fè mouvman dou, pou asire ke yo retire tout tras ji an.

2. Aplike yon konpresyon frèt

Mete yon konpresyon frèt sou po ou se yon bon fason pou diminye enflamasyon nan kèk minit epi kalme tach la. Ideyal la se sèvi ak yon konpresyon krème ak dlo glas, men ou ka tou mwatir konpresyon an ak te kamomiy glase, pou egzanp, ki gen ekselan pwopriyete kalme.

3. Aplike krèm pwotèj kont solèy sou po an

Anplis de sa nan konpresyon an, li enpòtan tou pou aplike krèm pwotèj kont solèy sou po a pou anpeche reyon UV kontinye boule zòn nan ak vin pi grav enflamasyon. Ideyal la se sèvi ak yon faktè pwoteksyon segondè (SPF) tankou 30 oswa 50.

Etap sa a, nan adisyon a anpeche tach la vin pi grav, tou anpeche boule pi grav soti nan parèt sou tèren an.

4. Aplike yon pomad repare

Ongan ki ede repare po a, tankou ipoglikan oswa bepantol, pou egzanp, kapab tou aplike sou po a apre enflamasyon an bese, menm jan yo pèmèt po a geri ak anpeche aparans nan defo plis definitif.

Ou ka aplike odè sa yo 2 a 3 fwa pa jou.

5. Evite bronze

Evite ekspoze solèy soti nan tach la ta dwe tou yon swen debaz, depi reyon UV, menm san yo pa ji a, ka kontinye irite po la. Se poutèt sa, li rekòmande yo kouvri po a lè li nesesè ale deyò nan solèy la, pou omwen 1 mwa.

Ki sa ki fè pou pi gran tach

Nan ka tach sitwon ki te prezan sou po a pandan plizyè jou oswa mwa, tretman sa a ka sèlman ede fè tach la yon ti kras pi lejè, depi li diminye nenpòt enflamasyon posib sou tèren an.

Sepandan, konplètman elimine tach la, li pi bon konsilte yon dèrmatolojis yo kòmanse yon tretman pi espesifik, ki ka gen ladan itilize nan blanchi oswa menm limyè enpulsyonèl, pou egzanp. Gade ki tretman ki pi itilize pou retire tach po yo.

Lè li nesesè pou yo ale nan doktè a

Malgre ke tach la sitwon souvan ka pran swen nan kay la, gen tou sitiyasyon nan ki li nesesè pou yo ale nan doktè a yo kòmanse yon tretman ki pi apwopriye. Gen kèk siy ki ka sijere ke li endike pou yo ale nan doktè a se:

• Anpoul;
• Wouj ki vin pi grav ak tan;
• Doulè trè entans oswa boule nan plas la;
• Tach ki pran plis pase 1 mwa klè.

Nan sitiyasyon sa yo, nan adisyon a tretman kay la endike, doktè a ka preskri tou pou sèvi ak odè ak kortikoterapi oswa menm kèk tretman ayestetik pou blanchi po la.

Paske sitwon an tache po a

Sitwon an ka tache po a ak lakòz mak nwa paske li gen sibstans ki sou, tankou vitamin C, asid asid oswa bergaptene, ki lè yo rete sou po a ekspoze a solèy la, absòbe reyon UV ak fini boule ak anflame po la. Sa ka rive menm lè moun nan pa dirèkteman nan solèy la, men anba parapli a lè l sèvi avèk sitwon an nan yon bwè oswa manje, pou egzanp.

Fwi Citrus tankou sitwon, zoranj ak Tangerine ka lakòz boule po lè moun nan vin an kontak dirèk ak fwi a ak Lè sa a, po a ekspoze a solèy la. Nan ka sa a, le pli vit ke moun nan reyalize ke po a boule ak boule, li ta dwe lave kote a epi swiv tout direktiv ki endike deja.

Ki jan yo anpeche sitwon an soti nan tach

Pou anpeche sitwon an boule oswa tach po ou, ou ta dwe lave po ou avèk savon ak dlo touswit apre ou fin itilize sitwon an epi fè atansyon pou ou pa koupe oswa peze fwi sa a lè ou deyò.