Tonbe

Kontan

• Rezime

Rezime

Falls ka danjere nan nenpòt laj. Tibebe ak timoun piti ka blese tonbe sou mèb oswa desann mach eskalye yo. Timoun ki pi gran ka tonbe ekipman lakou rekreyasyon. Pou granmoun ki pi gran, tonbe ka grav sitou. Yo gen plis risk pou yo tonbe. Yo menm tou yo gen plis chans ka zo kase (kraze) yon zo lè yo tonbe, espesyalman si yo gen maladi osteyopowoz la. Yon zo kase, sitou lè li nan yon anch, ka menm mennen nan andikap ak yon pèt nan endepandans pou granmoun ki pi gran.

Gen kèk kòz komen nan tonbe gen ladan yo

• Pwoblèm balans
• Gen kèk medikaman, ki ka fè w santi w tèt vire, konfonn, oswa ralanti
• Pwoblèm vizyon
• Alkòl, ki kapab afekte balans ou ak reflèks ou
• Feblès nan misk, espesyalman nan janm ou, sa ki ka fè li pi difisil pou ou leve soti nan yon chèz oswa kenbe balans ou lè w ap mache sou yon sifas inegal.
• Sèten maladi, tankou tansyon ba, dyabèt, ak neropati
• Reflèks dousman, ki fè li difisil kenbe balans ou oswa deplase soti nan fason a nan yon danje
• Tripping oswa glise akòz pèt nan pye oswa traction

Nan nenpòt laj, moun ka fè chanjman pou diminye risk pou yo tonbe. Li enpòtan pou pran swen sante ou, ki gen ladan ap resevwa egzamen regilye nan je yo. Fè egzèsis regilye ka diminye risk ou genyen pou ou tonbe nan ranfòse misk ou, amelyore balans ou, epi kenbe zo ou fò. Epi ou ka gade pou fason yo fè kay ou pi an sekirite. Pou egzanp, ou ka debarase m de danje Tripping ak asire w ke ou gen ray sou mach eskalye yo ak nan beny lan. Pou diminye chans pou kraze yon zo si ou tonbe, asire w ke ou jwenn ase kalsyòm ak vitamin D.

NIH: Enstiti Nasyonal sou Granmoun Aje