Tout bagay ou ta dwe konnen sou maladi disk dejeneratif (DDD)

Kontan

• Sentòm yo
• Kòz
• Faktè risk
• Dyagnostik
• Tretman
• Terapi chalè oswa frèt
• Medikaman san preskripsyon
• Doulè preskripsyon preskripsyon
• Terapi fizik
• Operasyon
• Egzèsis pou DDD
• Konplikasyon
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Dejeneratif maladi disk (DDD) se yon kondisyon kote youn oswa plis disk nan do a pèdi fòs yo. Maladi disk dejeneratif, malgre non an, se pa teknikman yon maladi. Li se yon kondisyon pwogresis ki k ap pase sou tan nan mete ak dlo, oswa aksidan.

Disk yo nan do ou yo sitiye nan ant vètebral la nan kolòn vètebral la. Yo aji kòm kousen ak absòbe chòk. Disk ede ou kanpe dwat. Epi yo menm tou yo ede ou deplase atravè mosyon chak jou, tankou trese otou ak koube sou.

Apre yon tan, DDD ka vin pi mal. Li ka lakòz doulè modere a ekstrèm ki ka entèfere ak aktivite chak jou ou.

Sentòm yo

Gen kèk nan sentòm ki pi komen nan DDD gen ladan doulè ki:

• prensipalman afekte do ki pi ba a
• ta ka pwolonje nan janm ak bounda
• pwolonje soti nan kou nan bra
• vin pi grav apre trese oswa koube
• ka vin pi mal nan chita
• vini ak ale nan tankou ti kòm kèk jou ak jiska plizyè mwa

Moun ki gen DDD ta ka fè eksperyans mwens doulè apre yo fin mache ak fè egzèsis. DDD ka lakòz tou misk janm febli, osi byen ke pèt sansasyon nan bra ou oswa janm ou.

Kòz

DDD se sitou ki te koze pa mete ak chire nan disk epinyè. Apre yon tan, disk natirèlman yo gen tandans sèk deyò epi yo pèdi sipò yo ak fonksyon. Sa ka lakòz doulè ak lòt sentòm DDD. DDD ka kòmanse devlope nan 30s ou oswa 40s, ak Lè sa a, progresivman vin pi mal.

Kondisyon sa a ka koze tou pa aksidan ak twòp, ki ka lakòz espò oswa aktivite repetitif. Yon fwa ke yon disk domaje, li pa ka repare tèt li.

Faktè risk

Laj se youn nan pi gwo faktè risk pou DDD. Disk yo ant vètebral yo natirèlman retresi epi pèdi sipò kousen yo jan ou vin pi gran. Prèske tout granmoun ki gen plis pase 60 lane gen kèk fòm dejenerasyon disk. Se pa tout ka ki lakòz doulè.

Ou kapab tou nan yon risk ogmante nan devlope DDD si ou gen yon aksidan nan do enpòtan. Alontèm aktivite repetitif ki mete presyon sou disk sèten ka ogmante risk ou, tou.

Lòt faktè risk yo enkli:

• aksidan machin
• ki twò gwo oswa obezite
• yon vi sedantèr

"Vanyan sòlda wikenn" fè egzèsis ka ogmante risk ou tou. Olye de sa, vize pou modere, fè egzèsis chak jou ede ranfòse do ou san ou pa mete soufwans estrès sou kolòn vètebral la ak disk. Genyen tou lòt egzèsis ranfòse pou do ki pi ba a.

Dyagnostik

Yon MRI ka ede detekte DDD. Doktè ou ka bay lòd pou sa a ki kalite tès D 'ki baze sou yon egzamen fizik kòm byen ke yon envestigasyon nan sentòm jeneral ou ak istwa sante. Tès Imaging ka montre disk domaje epi ede ekskli lòt kòz doulè ou.

Tretman

Tretman DDD ka gen ladan youn oswa plis nan opsyon sa yo:

Terapi chalè oswa frèt

Pake frèt ka ede diminye doulè ki asosye ak yon disk domaje, pandan y ap pake chalè ka diminye enflamasyon ki lakòz doulè.

Medikaman san preskripsyon

Acetaminophen (Tylenol) ka ede soulaje doulè nan DDD. Ibipwofèn (Advil) ka minimize doulè pandan y ap diminye enflamasyon tou. Tou de medikaman ka lakòz efè segondè lè yo pran ak lòt medikaman, kidonk mande doktè ou ki youn ki pi apwopriye pou ou.

Doulè preskripsyon preskripsyon

Lè soulaje doulè san preskripsyon yo pa travay, ou ka konsidere vèsyon preskripsyon yo. Opsyon sa yo ta dwe itilize ak swen jan yo pote risk pou yo depandans epi yo ta dwe itilize sèlman nan ka kote doulè a ​​grav.

Terapi fizik

Terapis ou ap gide ou nan woutin ki ede ranfòse misk do ou pandan y ap tou soulaje doulè. Apre yon tan, ou pral gen anpil chans remake amelyorasyon nan doulè, pwèstans, ak mobilite an jeneral.

Operasyon

Tou depan de gravite nan kondisyon ou, doktè ou ka rekòmande swa yon ranplasman disk atifisyèl oswa yon fizyon epinyè. Ou ka bezwen operasyon si doulè ou pa rezoud oswa li vin pi mal apre sis mwa. Ranplasman disk atifisyèl enplike nan ranplase disk la kase ak yon nouvo te fè soti nan plastik ak metal. Fizyon epinyè, nan lòt men an, konekte vètebral ki afekte yo ansanm kòm yon mwayen pou ranfòse.

Egzèsis pou DDD

Egzèsis ka ede konplete lòt tretman DDD pa ranfòse misk ki antoure disk domaje yo. Li kapab tou ogmante sikilasyon san ede amelyore anfle douloure, pandan y ap ogmante eleman nitritif ak oksijèn nan zòn ki afekte a.

Fè detant se premye fòm egzèsis ki ka ede DDD. Fè sa ede reveye do a, kidonk, ou ka jwenn li itil fè kèk limyè etann anvan ou kòmanse jou ou. Li enpòtan tou detire anvan ou fè nenpòt ki kalite antrennman. Yoga itil nan trete doulè nan do, e li gen benefis adisyonèl nan fleksibilite ogmante ak fòs nan pratik regilye. Detire kò sa yo ka fè nan biwo ou a soulaje doulè nan do ak nan kou ki gen rapò ak travay.

Konplikasyon

Fòm avanse DDD ka mennen nan artroz (OA) nan do a. Nan fòm sa a nan OA, vètebral la fwote ansanm paske pa gen okenn disk kite kousen yo. Sa ka lakòz doulè ak rèd nan do a ak grav limite ki kalite aktivite ou ka alèz akonpli.

Egzèsis se esansyèl nan sante jeneral ou, men espesyalman si ou gen doulè nan do ki asosye ak DDD. Ou ka tante kouche anba doulè. Diminye mobilite oswa imobilite ka ogmante risk ou pou:

• vin pi grav doulè
• diminye ton nan misk
• redwi fleksibilite nan do a
• boul nan san nan pye yo
• depresyon

Pespektiv

San tretman oswa terapi, DDD ka pwogrese ak lakòz plis sentòm. Pandan ke operasyon se yon opsyon pou DDD, lòt tretman mwens pwogrese ak terapi ka menm jan itil ak nan yon pri pi ba anpil. Pale ak doktè ou sou tout opsyon ou pou DDD. Pandan ke disk epinyè pa repare tèt yo, gen yon varyete de tretman ki ka ede kenbe ou aktif ak doulè-gratis.