Dedikasyon chak jou

Kontan

• Revizyon pou

Lè m 'te yon jèn timoun-ager, mwen te pi wo pase pi fò nan lòt ti fi yo ki gen laj mwen. Mwen sonje mwen te mete yon soulye gwosè 9 lè mwen te adolesan e byenke mwen pa t twò gwo, mwen te santi mwen trè konsyan de wotè mwen ak bati. Aprè lekòl segondè, mwen te ale nan lekòl retrèt. Mwen te toujou trè okipe, ak rejim alimantè mwen fèt sitou nan manje pre-anbalaj ak ti goute rapid. Mwen te kenbe yon pwa 135 liv jiskaske mwen te marye dezan apre mwen te fini lekòl. Aprè yon ane nan maryaj, mwen te 15 liv pi lou paske mwen neglije tèt mwen. Mwen te rayi egzèsis ak espò, epi mwen kwit ak manje manje ki gen anpil grès regilyèman. Lè sa a, mwen te ansent ak premye pitit gason m 'yo. Mwen te vin 35 liv pandan gwosès la epi mwen pèdi tout men 5 liv nan pwa a apre mwen fin akouche. Dezan edmi pita, mwen te peze 183 apre mwen fin delivre dezyèm pitit gason mwen an.

Yon ane pita, mwen te jiska 190 liv. Mari m 'pa janm kritike m' menm si mwen depasse l ', men yon sèl jou a li te remake ke li ta renmen wè m' nan Jeans olye ke yo nan pantalon yo etriye etan mwen te vin tèlman konfòtab pous mwen te ale nan magazen an ak te achte yon gwosè 16 pè Jeans. Se lè sa a mwen te konnen mwen te gen pou fè yon bagay osijè de poids m. Mwen te detèmine pou retounen nan yon gwosè 10. Mwen te vin enspire pa li liv Oprah a Fè Koneksyon an. Mwen te kòmanse elimine manje ki gen anpil grès nan rejim alimantè mwen ak mache santye yo tou pre lakay mwen. Apre apeprè de mwa, lè move tan an te vin lanèj, mwen te kòmanse fè yon videyo etap nan kay senk jou nan yon semèn. Apre de mwa, rad mwen an anfòm pi byen, men mwen pa t 'pèdi yon kantite lajan aparan nan pwa.

Apre sa, mwen te rantre nan yon jimnastik fanm epi mwen te ajoute fòmasyon pwa. Mwen te kontan wè yon chanjman nan mezi mwen, men yo toujou bezwen pèdi liv siplemantè yo. Mwen rantre nan Watchers Pwa kòm yon pati nan rezolisyon yon nouvo ane a ak pèdi 40 liv nan sis mwa pa gade sa mwen te manje ak asire w ke mwen te resevwa eleman nitritif ase nan chak gwoup manje. Mwen kounye a mete yon gwosè 8 Jeans epi jwi ap resevwa konpliman nan men fanmi ak zanmi - espesyalman nan men mari m '. Mwen te jwenn ke sèl fason pou pèdi pwa epi kenbe li se fè egzèsis yon pati nan chak jou, jis tankou bwose dan mwen. Mwen p'ap janm renmen li, men mwen renmen sa li fè nan kò mwen an.

Revizyon pou