Ki jan yo bwose dan ou byen

Kontan

• Ki jan yo bwose dan ou byen
• Kouman bwose dan ou ak aparèy orthTODONTIK
• Kijan Pou Kenbe Ijyèn bwòs dan
• Lè pou yo ale nan dantis la
• Teste konesans ou
• Sante nan bouch: èske ou konnen ki jan pou pran swen dan ou?

Pou evite devlopman nan kavite ak plak sou dan yo li esansyèl nan bwose dan ou omwen 2 fwa nan yon jounen, youn nan ki ta dwe toujou anvan yo dòmi, menm jan pandan lannwit lan gen yon pi gwo chans pou bakteri akimile nan bouch la.

Pou bwose dan yo dwe efikas, yo dwe itilize keratin fliyò depi nesans premye dan yo epi konsève pandan tout lavi yo, pou kenbe dan fò ak rezistan, anpeche devlopman kavite ak lòt maladi nan bouch tankou plak ak jenjivit., Ki ka lakòz move souf, doulè ak difikilte nan manje akòz enflamasyon nan dan an ak / oswa jansiv lakòz doulè ak difikilte nan manje, pou egzanp.

Ki jan yo bwose dan ou byen

Pou ou gen bon sante oral, li enpòtan pou ou bwose dan ou byen chak jou lè ou swiv etap sa yo:

1. Mete dantifris sou bwòs la ki ka manyèl oswa elektrik;
2. Manyen pwal yo bwòs nan rejyon ki genyen ant jansiv la ak dan yo, fè mouvman sikilè oswa vètikal, ki soti nan jansiv la deyò, epi repete mouvman an apeprè 10 fwa, chak 2 dan. Pwosedi sa a dwe fèt tou sou anndan dan yo, epi, pou netwaye pati anwo dan yo, yo dwe fè yon mouvman retou ak retou.
3. Bwose lang ou fè mouvman bak ak pi devan;
4. Krache dantifris depase;
5. Rense yon ti enkyetidfini, tankou Cepacol oswa Listerine, pou egzanp, dezenfekte bouch la ak elimine move souf. Sepandan, itilizasyon eny bouch pa ta dwe toujou fèt, menm jan ak itilizasyon konstan li yo ka dezekilib mikrobyota nòmal nan bouch la, sa ki ka favorize ensidan maladi yo.

Li rekòmande ke dantifris la gen fliyò nan konpozisyon li yo, an kantite ant 1000 ak 1500 ppm, depi fliyò ede kenbe sante nan bouch la. Kantite ideyal la nan keratin yo sèvi ak se apeprè 1 cm pou granmoun, e ki koresponn ak gwosè a nan klou a dwèt ti kras oswa gwosè a nan yon pwa, nan ka timoun yo. Aprann Kòman pou pou chwazi pi bon dantifris la.

Pou evite devlopman nan kavite, nan adisyon a bwose dan ou byen li enpòtan pou fè pou evite manje manje ki rich nan sik, espesyalman anvan ou ale nan dòmi, tankou manje sa yo anjeneral favorize pwopagasyon bakteri natirèlman prezan nan bouch la, ki ogmante risk la nan kavite ... Anplis de sa, lòt manje kapab tou domaje dan yo sa ki lakòz sansiblite ak tach, tankou kafe oswa fwi asid, pou egzanp. Tcheke lòt manje ki domaje dan ou.

Kouman bwose dan ou ak aparèy orthTODONTIK

Pou bwose dan ou ak yon aparèy odTODONTIK, sèvi ak yon bwòs regilye epi kòmanse ak mouvman sikilè ant jansiv yo ak tèt la nan dan yo. parantèz, Avèk bwòs la nan 45º, retire pousyè tè ak plak bakteri ki ka nan rejyon sa a.

Lè sa a, mouvman an ta dwe repete nan pati anba a nan parantèz, tou avèk bwòs la nan 45º, tou retire plak la nan kote sa a. Lè sa a, pwosedi a sou andedan an ak tèt la nan dan yo se menm jan ak eksplike nan etap-pa-etap la.

Bwòs entèdantal la ka itilize pou rive difisil pou rive kote epi pou netwaye kote dan yo. parantèz, paske li gen yon pwent mens ak pwal ak, Se poutèt sa, li trè itil pou moun ki sèvi ak aparèy òtopedik oswa pou moun ki gen pwotèz.

Tcheke plis konsèy pou kenbe woutin sante chak jou nan bouch ou:

Kijan Pou Kenbe Ijyèn bwòs dan

Pou kenbe ijyèn nan bwòs dan an, li rekòmande ke li dwe kenbe nan yon kote ki sèk ak pwal yo fè fas a egal, epi, de preferans, pwoteje pa yon kouvèti. Anplis de sa, li rekòmande ke li pa pataje ak lòt moun diminye risk pou yo devlope kavite ak lòt enfeksyon nan bouch la.

Lè pwal yo bwòs kòmanse vin kwochi, ou ta dwe ranplase bwòs la ak yon nouvo, ki anjeneral rive chak 3 mwa. Li enpòtan tou pou chanje bwòs ou apre ou fin fè yon frèt oswa grip pou diminye risk pou trape yon nouvo enfeksyon.

Lè pou yo ale nan dantis la

Pou kenbe bouch ou an sante ak gratis nan kavite, ou ta dwe ale nan dantis la omwen de fwa nan yon ane, oswa dapre konsèy dantis la, se konsa ke bouch la evalye epi yo ka fè yon netwayaj jeneral, nan ki prezans la evalye. nan kavite ak plak, si genyen, yo ka retire li.

Anplis de sa, lòt sentòm ki endike bezwen pou yo ale nan dantis la gen ladan senyen ak doulè nan jansiv yo, konstan move souf, tach sou dan yo ki pa soti ak bwose oswa menm sansiblite sou dan yo ak jansiv lè ou manje frèt, cho oswa manje difisil.

Teste konesans ou

Pou evalye konesans ou sou ki jan yo bwose dan ou byen epi pran swen sante nan bouch ou, pran tès sa a rapid sou entènèt:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Sante nan bouch: èske ou konnen ki jan pou pran swen dan ou?

Kòmanse tès la Li enpòtan pou konsilte dantis la:

• Chak 2 zan.
• Chak 6 mwa.
• Chak 3 mwa.
• Lè ou nan doulè oswa kèk lòt sentòm.

Yo ta dwe itilize fil dantè chak jou paske:

• Anpeche aparans kavite ant dan yo.
• Anpeche devlopman move souf.
• Anpeche enflamasyon nan jansiv yo.
• Tout anwo a.

Konbyen tan mwen bezwen bwose dan mwen pou asire bon netwayaj?

• 30 segonn.
• 5 minit.
• Minimòm 2 minit.
• Minimòm 1 minit.

Move souf ka koze pa:

• Prezans nan kavite yo.
• Jansiv senyen.
• Pwoblèm gastwoentestinal tankou brûlures oswa rflu.
• Tout anwo a.

Konbyen fwa li rekòmande pou chanje bwòs dan an?

• Yon fwa pa ane.
• Chak 6 mwa.
• Chak 3 mwa.
• Se sèlman lè pwal yo domaje oswa sal.

Ki sa ki ka lakòz pwoblèm ak dan ak jansiv?

• Akimilasyon nan plak.
• Fè yon rejim alimantè ki gen anpil sik.
• Gen ijyèn nan bouch pòv yo.
• Tout anwo a.

Enflamasyon nan jansiv yo anjeneral ki te koze pa:

• Twòp pwodiksyon krache.
• Akimilasyon plak.
• Tartar bati-up sou dan yo.
• Opsyon B ak C yo kòrèk.

Anplis dan yo, yon lòt pati trè enpòtan ke ou pa ta dwe janm bliye bwose se:

• Lang.
• Machwè.
• Palè.
• Lip.

Previous Next