Ki jan Pro Kelenbe Brette Harrington kenbe fre li wo sou miray la

Kontan

• Yon jou nan lavi a
• Kenbe kalm, epi monte sou
• Powering Up
• Ale pou sa yo gwo
• Esansyèl K ap grenpe Brette Harrington la
• Revizyon pou

Brette Harrington, yon atlèt Arc’teryx ki gen 27 zan ki baze nan Lake Tahoe, Kalifòni, regilyèman pandye sou tèt mond lan. Isit la, li ba ou yon gade vit nan lavi kòm yon Kelenbe pro, plis Kovèti pou la tèt-dan ki vin l 'la.

Yon jou nan lavi a

"Yon grenpe tipik pou mwen dire youn a de jou. Youn nan pi renmen m yo se fas Lwès Paw Dyab la nan Alaska, yon wout mwen te trail-blazed ak yon zanmi. wòch k ap grenpe. Desandan a te yon avanti nan tèt li, rapèl figi a apik 3.280-pye nan mitan lannwit lan. " (Ki gen rapò: 9 Rezon ki fè eseye wòch k ap grenpe kounye a)

Kenbe kalm, epi monte sou

"Mwen jwi defi yo nan chak moute, ak sou pati pyès sa yo difisil, mwen te aprann pou avanse pou pi dousman ak respire pwofondman, ki ralanti batman kè m 'ak pèmèt m' evalye difikilte ak yon tèt fiks."

Powering Up

"Mwen fè yoga ak ranfòse nwayo mwen ak pilat paske li se gwo fò nan kontwòl kò. Epitou, pandan sezon an Alpine k ap grenpe, mwen tren dwèt mwen sou yon tablo pann yo kenbe fòs yo pou wòch k ap grenpe." (Epitou eseye egzèsis fòs sa yo pou wòch k ap grenpe newbies.)

Ale pou sa yo gwo

"Lè mwen te kòmanse monte gwo mi senk ane de sa, konpayon mwen ak mwen te kòmanse sèvi ak portaledges [pann anba tant] pou fè yo. Nou te renmen ekspoze ak kado k ap viv sou yon falèz. An 2016, nou menm te pran Portaledges nou an nan Aktik la. Fè yon wonn pou yon grenpe ki te dire 17 jou." (Vle ale kan, men * pa * sou yon figi nan yon falèz? Tcheke HipCamp pou fè rechèch pou tach kan tou pre ou.)

Esansyèl K ap grenpe Brette Harrington la

Si yon moun konnen bon grenpe k ap grenpe, se yon fanm ki pandye sou mi pou l viv. Isit la, pik tèt li.

Arc’teryx Alpha sakado 45 L

Peze jis 23,6 ons, sa a pake dirab k ap grenpe tou se move tan reziste. "Sa a se sakado a pafè alpin ak milti-goudwon ​​k ap grenpe," di Harrington. "Li te gen yon senp, ki lejè konsepsyon-silendrik, tankou yon bokit-ki kenbe tout Kovèti pou k ap grenpe mwen yo ak se trè dirab pou bwote." (Achte li, $ 259, arcteryx.com)

Arc’teryx AR-385A monte Eskalye

Ka ekipay fanm sa a dwe itilize pou diferan kalite k ap grenpe. "Mwen pote ekipay sa a avè m 'toupatou," li te di. "Li gen bouk janm reglabl, kidonk li adapte alantou tout kouch sezon fredi mwen yo ak leggings mens ete mwen an. Anplis de sa, li gen yon konsepsyon super konfòtab ak dous.” (Achte li, $ 129 +, amazon. Com) 

La Sportiva TC Pro Climbing Shoe

Sa a soulye k ap grenpe te fèt pou fè sou granit. "Se soulye ki pi alèz pou grenpe wòch mwen te mete," di Harrington. "Rèd li pèmèt pou plis sipò pou pi long grenpe, epi li bon pou grenpe granit, ki se sa mwen fè pi plis." (Achte li, $190, sportiva.com)

Julbo Monterosa linèt solèy

Linèt solèy ki lejè polikarbonat sa yo se gwo pou aksyon deyò. "Sa yo se sèl linèt mwen mete pandan m ap grenpe. Konsepsyon an tèlman konfòtab ak senp, mwen souvan bliye mwen mete yo, "di Harrington. "Plus, nan kondisyon lanèj, lantiy polarize tankou sa yo se kle nan koupe ekla a." (Achte li, $ 100, julbo. Com)

Revizyon pou