Kisa ou ka fè si ou pa satisfè seksyèlman nan relasyon ou

Kontan

• Ki sa ou menm ak patnè ou konsidere raz?
• Pwoblèm ki kache dèyè sèks raz
• Diskite sou jan ou santi ou ak patnè ou
• Fason yo epis moute lavi sèks ou
• Chèche tretman pou pwoblèm medikal
• Anbrase kominikasyon sou sèks
• Fè tan pou fè sèks pasyone
• Eseye jwe wòl nan chanm lan
• Teste dlo yo ak jwèt sèks
• Eksplore kinks ou (ak patnè ou a)
• Pale ak yon pwofesyonèl sante mantal
• Takeaway

Sèks ka amoure, plezi, oswa menm enteresan, men pafwa li nan okenn nan bagay sa yo. Pafwa li jis, byen, raz. Selon done ki nan Journal of Research Sèks, 27 pousan nan fanm ak 41 pousan nan gason yo seksyèlman satisfè nan relasyon aktyèl yo.

Soti nan mank de tan nan kondisyon medikal, gen anpil nan rezon ki valab poukisa etensèl la ka ale nan chanm lan.

Nou pral plonje ant fèy papye yo diskite sou pwoblèm sa yo dèyè sèks raz, ki jan yo diskite sou mekontantman seksyèl ak patnè ou, ak fason yo epis moute lavi sèks ou ankò.

Ki sa ou menm ak patnè ou konsidere raz?

Gou seksyèl ak bezwen yo varye, kidonk sa ki satisfè yon moun ka pa satisfè yon lòt. Men, diferan moun ki pa seksyèlman satisfè nan relasyon yo ka gen pwoblèm menm jan an.

Biznis la nan lavi ta ka vle di w ap depanse mwens tan nan chanm lan. Sèks ka santi plis tankou yon korve pase yon aktivite amizan. Petèt ou te gen menm kalite ak style nan fè sèks pou ane. Tout faktè sa yo ka fè sèks santi yo mwens enteresan.

Si w ap manke etensèl ki genyen ant tèt ou ak patnè ou, ou pa poukont ou. Pou kèk moun, nan fen faz nan myèl siyal nan fen sèks enteresan. Men, ou ka jwenn fason pou adrese pwoblèm nan.

Pwoblèm ki kache dèyè sèks raz

Li ka santi redoutable dekouvwi rezon ki fè lavi seksyèl ou te vin afab, men gen plizyè kòz posib nan mekontantman seksyèl.

Kondisyon medikal komen yo ka nan rasin yon lavi seksyèl mwens pase satisfezan. Pou egzanp, atansyon defisi maladi ipèaktivite (ADHD) ka lakòz malfonksyònman seksyèl nan yon varyete fason.

Yon moun ki gen ADHD ka ipèksèksyèl epi yo dwe de pli zan pli konsantre sou pònografi olye pou yo sou patnè yo. ADHD kapab mennen tou nan iposeksyalite, sa ki ka kreye yon rift ant patnè ki pa gen menm libido a ankò.

Pou moun ki gen vajen, doulè pandan sèks se pa totalman estraòdinè, ak doulè pandan pénétration nan vajen ka mennen nan yon evite nan fè sèks. Moun ki gen pati gason ka fè eksperyans doulè tou pandan sèks. Lè yon moun evite fè sèks, patnè li ka santi li pa satisfè oswa li pa vle.

Kèk kondisyon sante mantal, tankou depresyon ak enkyetid, kapab tou manifeste nan chanm lan. Yon etid te jwenn ke sentòm depresyon entansifye yo te asosye avèk yon diminisyon nan satisfaksyon seksyèl ak relasyon.

Yon lòt etid ki gen plis pase 93,000 patisipan yo te jwenn ke diminye dòmi soti nan lensomni mennen nan diminye fonksyon seksyèl.

Diskite sou jan ou santi ou ak patnè ou

Si ou santi lavi seksyèl ou vin raz, premye etap ki pi enpòtan an se yon diskisyon ouvè, onèt ak patnè ou. Kominikasyon se yon pati esansyèl nan fè bon sèks amizan.

Li enpòtan pou apwoche konvèsasyon an soti nan yon pwen de vi nonjudgmental. Si chanjman nan lavi sèks ou yo akòz yon pwoblèm medikal, montre sipò ou ka fè yon mond nan diferans nan patnè ou.

Men kèk fason posib pou kòmanse konvèsasyon an:

• "Mwen te remake ke bagay yo sanble diferan ant nou nan chanm lan dènyèman. Èske tout bagay OK? ”
• "Nou pa te kapab pase kòm anpil tan entim ansanm jan nou itilize yo. Èske ou gen pwoblèm si nou pale sou li? "
• "Mwen reyèlman manke etensèl ki genyen ant nou, e mwen ta renmen jwenn ki tounen. Èske nou ta ka eseye kèk nouvo bagay nan chanm lan? "

Si w ap blese pa chanjman sa yo nan lavi sèks ou, li enpòtan pou fè patnè ou konnen. Eksprime santiman ou ouvètman ka bay patnè ou yon chans pou fè chanjman pozitif.

Fason yo epis moute lavi sèks ou

Si ou pa satisfè ak lavi sèks ou, gen anpil bagay ou ka fè pou pote eksitasyon tounen nan chanm lan.

Chèche tretman pou pwoblèm medikal

Si gen yon rezon medikal pou chanjman ki fèt nan lavi sèks ou, chèche tretman ka amelyore satisfaksyon ou. Pou egzanp, te jwenn ke terapi mantal konpòtman amelyore fonksyon seksyèl, depresyon, ak sentòm enkyetid nan moun ki gen vaginism.

Anbrase kominikasyon sou sèks

Yon bagay ki senp tankou yon mank de kominikasyon ka fè diferans ant bon ak move sèks. Anpil faktè kontribye nan satisfaksyon seksyèl, epi diskite sou renmen ou, aversion, ak pasyon ka ede patnè ou pi byen satisfè ou.

Fè tan pou fè sèks pasyone

Si ou menm ak patnè ou yo gen pwoblèm pou jwenn tan pou fè sèks, li ka kite ou santi ou pa satisfè. Li kapab tou fè sèks santi tankou yon korve, yon bagay ou "dwe fè."

Mete tan sou kote pou jwi sèks ankò ka ede ou kenbe bagay sa yo enteresan ak satisfè.

Eseye jwe wòl nan chanm lan

Selon yon etid 2017, apeprè 22 pousan nan moun yo te eseye jwe wòl. Avèk wòl-jwe, ou ka kreye ak aji soti senaryo sèks enteresan nan yon anviwònman ou fè konfyans.

Si tou de ou menm ak patnè ou yo ouvè a ap eseye li, jwe wòl ka ede amelyore kominikasyon seksyèl ak pasyon nan yon chanm otreman raz.

Teste dlo yo ak jwèt sèks

Jwèt Sèks kapab yon adisyon gwo nan yon lavi sèks an sante. Gen anpil kalite jwèt sèks sou mache a, epi jwenn youn ki enteresan tou de patnè ka fè bon sèks menm pi bon.

Eksplore kinks ou (ak patnè ou a)

Sèks koken se pa tankou tabou jan li itilize yo dwe. Anpil koup angaje yo nan eksplorasyon koken konsantman kòm yon adisyon enteresan nan lavi sèks yo.

Konsantman, limit, ak kominikasyon yo se konsiderasyon ki pi enpòtan lè w ap eksplore kinks.

Pale ak yon pwofesyonèl sante mantal

Yon terapis sèks ka ede ou ak patnè ou dekouvwi ak rezoud pwoblèm epi pote pasyon tounen nan lavi sèks ou. te menm montre ke amelyore entèlijans espirityèl ak emosyonèl ka ede amelyore satisfaksyon seksyèl.

Takeaway

Sèks ka kòmanse santi yo raz pou plizyè rezon, ki gen ladan mank de tan, pèdi pasyon, oswa menm yon kondisyon medikal. Avèk kominikasyon onèt ak zouti yo dwa, ou ka pote pasyon a tounen nan lavi sèks ou.