Ranfòse libido ou epi fè pi bon sèks pa aswè a!

Kontan

• Libido Challenge: FATIGUE
• Libido defi: estrès mantal / emosyonèl
• Libido Challenge: KONTWÒL KONTWÒL EFÈ BÒ
• Libido Challenge: PWOBLÈM RELASYON
• Libido defi: MALADI
• Libido defi: Pwoblèm OTO-ESTEEM
• Revizyon pou

Pèdi santiman lanmou sa a? Vire soti, otan ke 40 pousan nan fanm pote plent sou gen yon kondwi sèks ki ba nan kèk pwen nan lavi yo, ak yon sondaj soti nan University of Chicago te jwenn ke sou 33 pousan nan fanm ki gen laj 18 a 59 pote plent nan yon libido ki ba. Pwoblèm nan: Gen plizyè douzèn rezon ki fè yon fanm nan nenpòt laj ka fè eksperyans yon kondwi sèks ki ba-byenke "ba" ka difisil pou defini. Dapre Enstiti Kinsey, moun ki nan 20s yo fè sèks yon mwayèn de 112 fwa nan yon ane-yon nimewo ki desann nan 86 fwa chak ane pou moun ki nan 30s yo ak 69 fwa nan yon ane pou moun ki nan 40s yo. Sa a bès nan aktivite seksyèl sou tan konsidere kòm nòmal. Men, e si dezi a toudenkou ale tout ansanm ... oswa se sou sipò lavi grav? Isit la nan sa ki ka blese kondwi sèks ou-ak ki jan yo menen soti nan li epi viv yon lavi ki an sante nan (ak soti) nan kabann nan.

Libido Challenge: FATIGUE

Yon orè travay ajitasyon-ak estrès mantal ak fizik ki vini ak li-ka fè ravaj sou kondwi sèks ou. Add vwayaje pou travay nan melanj la, epi ou ta ka kòm byen glise libido ou yon anbyen depi yon mank de dòmi se pi plis pase ase yo fèmen kondwi sèks. Men, e si li se menm plis pase yon kalandriye chaje? Organizationganizasyon Mondyal Lasante dènyèman rekonèt sa yo rele "Fatig adrenal" -ki englobe yon myriad nan sentòm, tankou kondwi sèks ki ba, anvi sèl, chimerik, pwoblèm dijestif ak-tankou non an sijere-yon santiman an jeneral fatige. Maladi a ka amelyore ak yon rejim alimantè ki an sante, vitamin B ak C, ak sipleman mayezyòm.

Libido defi: estrès mantal / emosyonèl

Depresyon, enkyetid ak estrès chak jou kapab tou kalbas sèks kondwi-patikilyèman pou fanm, ki moun ki, pi souvan pase gason, gen difikilte pou rive orgasme akòz mantal "blòk" ak efè yo nan estrès. Li tou pa ede ke kèk medikaman yo itilize pou trete depresyon ak enkyetid, ki gen ladan Prozac, Paxil ak Zoloft, yo te li te ye diminye libido. Chans, gen medikaman altènatif ki pa te montre yo gen enpak negatif sou sèks kondwi-konsa pale ak doktè ou. Epitou, asire w ke ou pataje nenpòt chanjman lavi, tankou kòmansman oswa nan fen yon relasyon, demenaje, yon nouvo travay, pwoblèm fanmi ak lòt bagay ki ka afekte eta mantal ak / oswa emosyonèl ou.

Libido Challenge: KONTWÒL KONTWÒL EFÈ BÒ

Opsyon kontwòl nesans ormon, patikilyèman ba-dòz varyete, ka anpeche fanm ki gen nivo nòmal yo nan dezi seksyèl-ki anpil konsidere nesesè yo mennen yon lavi ki an sante ak kenbe yon relasyon amoure. Pandan ke li la ankò yo dwe lajman rekonèt pa kominote medikal la ke efè segondè kontwòl nesans ta ka gen ladan yon libido diminye (pa gen okenn stat ofisyèl ki egziste sou pwoblèm nan), kondwi sèks ki ba se yon plent komen nan mitan fanm ki sou grenn nan. Men poukisa: grenn lan ak lòt metòd òmòn ki baze sou kontwòl nesans dezòd ak nivo kò a nan testostewòn-òmòn lan ki mete "kondwi a" nan kondwi sèks-pa kanpe ovilasyon. Yo menm tou yo ogmante nivo estwojèn, ki, apre yo fin pwosesis pa fwa a, atache òmòn estwojèn nan kèk nan òmòn testostewòn ki rete yo, diminye libido menm plis. Mande doktè ou sou diferan opsyon kontraseptif-ki gen ladan esterilè, dyafram, kapòt ak plis ankò-si w ap gen efè segondè kontwòl nesans.

Libido Challenge: PWOBLÈM RELASYON

Fraz la, "Se pa ou, se li," ta ka aktyèlman vre lè li rive kondwi sèks fi. Fanm ki pa fè patnè yo konfyans ankò akòz abi fizik oswa vèbal, enfidelite, enkapasite pou kominike, diskisyon ki pako rezoud ak lòt pwoblèm, ka pa vle fè sèks ankò. Osi lontan ke abi pa prezan, konsèy koup ak / oswa terapi endividyèl ka ede rezoud pwoblèm emosyonèl ki soti nan efè estrès sou yon relasyon epi ede rebati entimite.

Next Page: Plis fason yo ranfòse libido ou

Libido defi: MALADI

Fanm ki soufri maladi tankou dyabèt yo nan yon pi gwo risk pou libido ki ba pase sa yo ki san yo pa. Kansè-patikilyèman si yo trete yo ak chimyoterapi-kapab tou diminye kondwi sèks, menm jan ka maladi ki gen rapò ak san presyon ak sante kè. Sa a pa sipriz, paske anpil maladi kwonik lakòz estrès epi kite kò a santi yo fatige. Si w ap soufri ak libido ba, pale ak doktè ou epi wè si li rekòmande yon fizik konplè ak travay san pou eskli pwoblèm potansyèl yo. Epitou, enfòme l / li sou nenpòt medikaman ou ka pran.

Libido defi: Pwoblèm OTO-ESTEEM

Li difisil anvi fè sèks lè ou pa santi w ... byen ... sexy. Pran pwa, pa jwenn ase fè egzèsis, ak manje yon rejim alimantè ki gen anpil sik, sèl, ak grès malsen kapab tou gen yon efè negatif sou imaj kò-ki diminye estim pwòp tèt ou-yo ak fè sèks plis enkyetid-pwodwi pase agreyab. Selon yon etid 2005 soti nan Netherlands, detant se tou yon eleman kle nan plezi seksyèl fi (patikilyèman lè li rive orgasme) -ki difisil pou reyalize pou fanm mangonmen sou jan yo gade ak / oswa sa patnè yo panse de yo . Yon rejim balanse ak egzèsis regilye ka ede ranfòse konfyans ak ogmante libido, men si pwoblèm nan pi emosyonèl pase fizik, terapi ka rekòmande tou pou retounen nan yon lavi ki an sante.

Revizyon pou