Manje ki anpeche dyabèt

Kontan

• Kouman pou anpeche dyabèt tip 1?
• Gade tou:

Konsomasyon chak jou nan kèk manje, tankou francha avwan, pistach, ble ak lwil oliv ede anpeche dyabèt tip 2 paske yo kontwole nivo glikoz nan san an ak kolestewòl ki pi ba, pwomouvwa byennèt ak kalite lavi.

Manje sa yo manje fib segondè se espesyalman enpòtan pou moun ki gen fanmi pwòch ki gen dyabèt paske malgre ki pa gen okenn gerizon, dyabèt ka anpeche tou senpleman ak yon vi ki an sante.

Gen kèk manje ki anpeche dyabèt:

• Avwan: kantite fib nan manje sa a ede kenbe nivo glikoz nan san ki estab
• Pistach: gen yon endèks glisemi ki ba, ki ede anpeche dyabèt
• Lwil oliv: gen antioksidan ki ede konbat kolestewòl ak dyabèt
• Tout ble: manje sa a rich nan vitamin B ak fib, ki anpeche kolestewòl ak amelyore koub la glisemi nan manje a
• Soy: li se yon manje ki rich nan pwoteyin, fib ak idrat kabòn, anpeche maladi kadyovaskilè. Pa gen yon nivo glisemi ki ba, li ede anpeche dyabèt tou.

Anplis de sa nan manje bon manje yo, li enpòtan yo swiv kèk direktiv jeneral tankou manje chak 3 èdtan, evite gwo manje, yo te nan pwa ideyal ou ak fè egzèsis regilyèman.

Kouman pou anpeche dyabèt tip 1?

Prevni dyabèt tip 1 pa posib paske kalite dyabèt sa a jenetik. Timoun nan fèt ak dyabèt tip 1, menm si sa pa te remake nan nesans.

Nan ka dyabèt tip 1, li trè komen pou gen yon istwa dyabèt nan fanmi an epi li enpòtan sonje si wi ou non timoun nan gen sentòm dyabèt tankou swaf twòp, pipi souvan epi bouch sèk malgre dlo pou bwè. Gade lis konplè sentòm yo nan: Sentòm dyabèt.

Dyabèt tip 1 anjeneral dyagnostike ant 10 ak 14 ane ki gen laj, men li ka parèt nan nenpòt laj. Tretman an gen ladan konsomasyon ensilin, rejim alimantè ak egzèsis. Plis detay sou tretman nan: Tretman pou dyabèt.

Gade tou:

• Tès ki konfime dyabèt
• Manje pou Dyabèt Pre