Èske laj mwen an gen enpak sou risk mwen pou konplikasyon nan dyabèt tip 2?

Kontan

• Ki faktè risk mwen genyen pou konplikasyon?
• Kouman mwen ka diminye risk mwen genyen pou konplikasyon?
• Ki abitid fòm mwen ta dwe pratike?
• Kisa mwen ta dwe fè si mwen devlope konplikasyon?
• Takeaway la

Kòm ou vin pi gran, risk ou genyen pou konplikasyon soti nan dyabèt tip 2 ogmante. Pou egzanp, granmoun aje ki gen dyabèt gen yon risk ki pi wo nan atak kè ak konjesyon serebral. Granmoun aje yo tou gen plis chans yo devlope lòt konplikasyon nan dyabèt tip 2, tankou domaj nè, pèt vizyon, ak domaj nan ren.

Nan chak laj, ou ka pran mezi pou diminye risk ou genyen pou konplikasyon. Apre plan tretman preskri doktè ou ak ki mennen yon vi an sante tou de fè yon diferans.

Si w gen enkyetid sou konplikasyon dyabèt tip 2, pale ak doktè ou ka ede. Li sou kesyon ak enfòmasyon ou ka itilize pou fè diskisyon an kòmanse.

Ki faktè risk mwen genyen pou konplikasyon?

Faktè risk miltip afekte chans ou genyen pou devlope konplikasyon nan dyabèt tip 2. Kèk nan sa yo enposib pou kontwole. Gen lòt ki ka jere nan tretman medikal oswa chanjman fòm.

Anplis laj, risk ou genyen pou devlope konplikasyon ka varye selon ou:

• pèsonèl ak fanmi istwa medikal
• pwa ak konpozisyon
• estati sosyoekonomik
• ras
• sèks
• abitid fòm

Efò ou pou jere dyabèt kapab afekte risk ou genyen pou devlope konplikasyon tou. Si ou jwenn li difisil pou jere nivo sik nan san ou ak rezilta tès A1C ou yo souvan pi wo pase rekòmande, chans ou pou fè eksperyans konplikasyon monte. Tansyon wo ak kolestewòl wo tou ogmante risk la.

Pou aprann plis sou faktè risk pèsonèl ou, pale ak doktè ou. Yo ka ede w devlope yon plan pou anpeche konplikasyon nan dyabèt tip 2.

Kouman mwen ka diminye risk mwen genyen pou konplikasyon?

Pou diminye risk konplikasyon ou, li enpòtan pou swiv plan tretman rekòmande doktè ou pou dyabèt tip 2. Li enpòtan tou pou jere nenpòt lòt kondisyon sante, tankou tansyon wo, kolestewòl nan san, oswa depresyon.

Pou trete dyabèt tip 2, doktè ou ta ka:

• preskri medikaman
• rekòmande lòt tretman, tankou konsèy oswa operasyon pèdi pwa
• ankouraje w fè chanjman nan rejim alimantè ou, fè egzèsis woutin, oswa lòt abitid
• konseye ou tcheke nivo sik nan san ou sou yon baz regilye
• mande w ale nan tchèkòp sante regilye

Anplis de siveyans nivo sik nan san ou, Asosyasyon Dyabèt Ameriken an ankouraje moun ki gen dyabèt tip 2 pou fè tès depistaj pou:

• tansyon wo
• kolestewòl san wo ak trigliserid
• siy maladi atè periferik
• siy maladi ren
• siy domaj nè
• pèt vizyon

Mande doktè ou pou plis enfòmasyon sou ki lè ak ki jan ou ta dwe fè tès depistaj pou kondisyon sa yo. Orè tès depistaj rekòmande ou ka varye, ki baze sou istwa sante ou.

Si ou gen kesyon oswa enkyetid sou plan tretman ou ye kounye a oswa orè tès depistaj, pale ak doktè ou. Si ou te devlope nouvo sentòm oswa w ap gen pwoblèm pou jere kondisyon ou, kite doktè ou konnen.

Ki abitid fòm mwen ta dwe pratike?

Apre yon vi ki an sante ka ede ou jere nivo sik nan san ou ak diminye risk ou genyen pou konplikasyon nan dyabèt tip 2. Pou sante pi gwo, eseye:

• manje yon rejim byen balanse
• limite konsomasyon ou nan alkòl
• evite fimen ak lafimen dezyèm men
• fè omwen 150 minit nan modere-a wòdpòte-entansite fè egzèsis aerobic ak de sesyon nan misk ranfòse aktivite pou chak semèn
• dòmi ase chak jou
• kenbe po ou pwòp epi sèk
• pran mezi pou jere estrès

Pou sipòte chanjman nan fòm ou, doktè ou ta ka refere w bay yon espesyalis. Pou egzanp, yon dyetetist ka ede w devlope yon plan manje pou jere nivo sik nan san ou, san presyon, kolestewòl san, ak pwa. Yon terapis fizik ka ede w devlope yon plan antrennman san danje epi efikas.

Kisa mwen ta dwe fè si mwen devlope konplikasyon?

Si ou remake chanjman nan sante fizik oswa mantal ou, pale ak doktè ou. Yo ka ede idantifye kòz nenpòt sentòm epi preskri tretman apwopriye.

Si ou devlope konplikasyon nan dyabèt tip 2, dyagnostik bonè ak tretman ka ede amelyore pespektiv alontèm ou. Mande doktè ou pou plis enfòmasyon sou sentòm ou, dyagnostik, ak plan tretman rekòmande.

Takeaway la

Pa gen pwoblèm laj ou, ou ka pran etap sa yo diminye risk pou yo konplikasyon nan dyabèt tip 2. Mande doktè ou ki jan ou ka mennen lavi ki pi sen posib ak kondisyon sa a. Eseye swiv plan tretman rekòmande yo, fè chwa vi ki an sante, epi fè yo konnen sou nenpòt ki chanjman nan sante ou.