Sèvi ak 5 S a kalme ti bebe w la

Kontan

• Kisa 5 S yo ye?
• Kolik
• Lensomni
• Etap 1: Swaddle
• Etap 2: Side-vant pozisyon
• Etap 3: Shush
• Etap 4: balanse
• Etap 5: Souse
• Takeaway la

Apre èdtan nan ap eseye kalme ti bebe rechiya ou, w ap pwobableman mande si gen nenpòt ke trik nouvèl majik yo deyò ke ou pa konnen sou.

Li jis konsa k ap pase ki gen se yon sèl pake ke trik nouvèl ke yo rekonèt kòm "5 S la." Pedyat Harvey Karp te pyonye metòd sa a lè li te pote ansanm senk teknik ke manman yo te souvan itilize ak òganize yo nan mnemonik sa a fasil: swaddle, bò-vant pozisyon, Shush, balanse, ak souse.

Kisa 5 S yo ye?

Malgre fatig ou ak fristrasyon ou, ou konnen ke ti bebe w la ap kriye paske li nan wout la sèlman yo gen di ou ke yo bezwen yon bagay.

Men, ou te jwe ak tibebe w la, nouri yo, rache yo, tcheke kouchèt yo, epi asire ke yo pa nan doulè - Se konsa, poukisa yo toujou meli melo? Pa dezespere. Li pa dwe tankou sa a. Sèvi ak 5 S a ka fè li fasil pou kalme tibebe w la.

Isit la yo se de nan pwoblèm yo ki metòd la gen pou objaktif pou konbat:

Kolik

Konsènan ti bebe yo gen kondisyon olye vag ke yo rekonèt kòm "kolik." (Sa a se souvan yon trape-tout pou rechiya, epi li tipikman akòz ti bebe w la ap resevwa itilize mak nouvo sistèm dijestif spankin yo.)

Si tibebe w la ap kriye pou 3 oswa plis èdtan nan yon jounen, 3 oswa plis jou nan yon semèn, pandan 3 premye mwa yo nan lavi, konte tèt ou nan mitan gwoup sa a malheureux. Kolik anjeneral kòmanse nan alantou 6 semèn e souvan disparèt pa mwa 3 oswa 4, men li la ki graj-ale sou tou de ti bebe ak ou.

Lensomni

Tonbe nan dòmi se pa toujou fasil pou ti bebe, e sa se patikilyèman konsa si ti bebe w la fatige. Pa replike sansasyon yo ki gen eksperyans nan matris la, paran yo ka kalme ti bebe yo nan yon long, dòmi trankil.

Rechèch montre ke ti bebe ki dòmi sou vant yo fè fas a yon risk siyifikativman pi wo nan SIDS. Se konsa, ou definitivman pa vle mete tibebe w la desann nan dòmi sou vant yo, men ou ka ede yo jwenn nan dòmi ak pozisyon bò-vant lan.

Etap 1: Swaddle

Swaddling vle di anbalaj moute ti bebe w la fè yo confortable kòm yon ensèk. Rapò anekdotik ak kèk rechèch ki date montre ke ti bebe swaddled dòmi pi lontan ak pi bon pase ti bebe unswaddled. Pou kisa? Gen plis chans, lè ti bebe w la confortable ak cho, yo ap reve nan bon jou yo fin vye granmoun nan matris ou.

Anplis de sa, swaddling diminye chans pou ti bebe reveye tèt yo ak Moro reflex yo - sezisman nan son toudenkou oswa mouvman ak flailing bra ti kras yo.

Pran yon gade nan videyo sa a yo wè ki jan swaddling se fasil peyizan. Isit la nan jwe fent la rezime:

• Kouche tibebe w la sou yon moso twal mou ki te vlope nan yon fòm dyaman.
• Pliye yon bò nan twal la sou yo ak rantre li anba bra yo.
• Leve anba a epi rantre li nan.
• Pliye sou dezyèm bò a epi rantre fen a nan twal la vlope nan do ti bebe w la.
• Optimal men rekòmande: ba yo yon bo ak yon akolad.

Konsèy pou swaddle pafè a:

• Kite de dwèt nan espas ant twal la swaddling ak pwatrin ti bebe w la pou wiggle chanm.
• Gade deyò pou sere swaddling alantou ranch yo ak janm ki ta ka lakòz pwoblèm devlopman anch.
• Evite regwoupe tibebe w la avèk twòp kouch cho anba swadle a.
• One Stop swaddling lè tibebe w la ka woule sou vant yo.

Etap 2: Side-vant pozisyon

Rechèch montre ke ti bebe ki dòmi sou vant yo dòmi pi lontan epi yo pa reyaji kòm byen vit nan bri. Youn nan gwo pwoblèm, menm si: Mete yon ti bebe nan dòmi sou vant yo oswa bò se danjere, menm jan li ogmante risk pou sendwòm lanmò toudenkou tibebe (SIDS).

Daprè Karp, kenbe ti bebe ki nan yon pozisyon supine aktive yon mekanis kalme ki adousi sistèm klote yo (ak ou).

Se konsa, ale pi devan - kenbe tibebe w la sou vant yo oswa sou bò; mete yo sou zepòl ou; oswa mete yo sou avanbra ou ak men ou sipòte tèt yo.

Men, sonje byen: Lè tibebe w la kalme, mete yo sou do yo pou dòmi.

Konsèy pou pafè bò-vant pozisyon an:

• Mete ti bebe w la sou pwatrin ou ak kontak po-a-po pou gwo tan lyezon. Yon etid 2020 montre ke menm ti bebe trè preemie (30 semèn nan nesans) yo kalme pa kontak sa a.
• Lè tibebe w la rive nan 6 mwa fin vye granmoun, yo pral gen plis chans yo ka baskile tèt yo sou, men li la toujou pi bon yo jwe san danje, respekte règleman yo, epi kenbe mete yo nan dòmi sou do yo jiskaske yo ap 1 ane fin vye granmoun.

Etap 3: Shush

Ou konnen ki sa silans vle di, men èske tibebe w la? Ou parye! Kontrèman ak sa ou ta ka panse, tibebe w la tande anpil son mou pandan li nan matris ou ki gen ladan:

• ponpe nan sikilasyon san ou
• rit la nan ak soti nan respire ou
• gwonde nan sistèm dijestif ou an
• abèy la nan bri deyò

Lè ou fè yon byen fò shhh son, ou jwenn trè pre son yo melanje ke ti bebe w la itilize yo. Men, gen aktyèlman plis nan li.

Rechèch montre ke kontwole son an-ak-soti souf ka chanje batman kè yon ti bebe a ak amelyore modèl dòmi yo. Se paske nou ap pwograme yo tonbe nan senkronizasyon ak yon ritm ekstèn. Syans rele sa "antrennman." Manman rele li yon mirak ki sove saniti yo.

Konsèy pou teknik la shushing pafè:

• Pa vire desann volim nan - tibebe w la ap pwobableman kalme pi rapid si ou silans byen fò ak long. Reflechi sou kijan son yon aspiratè ka kalme yon tibebe. Enkwayab, dwa?
• Mete bouch ou tou pre zòrèy ti bebe w la pou son an antre dirèkteman.
• Match volim nan shushing ou a volim nan kriye ti bebe w la. Kòm yo kòmanse rezoud, vire silans ou desann.

Etap 4: balanse

Ki moun ki pa te pouse cha yon tibebe rechiya retounen ak lide yon milyon fwa ki gen espwa ke yo pral dòmi?

Ou gen rezon - mouvman se yon bon fason pou kalme yon ti bebe rechiya. An reyalite, 2014 rechèch nan tou de bèt ak moun te montre ke kriye ti bebe ki te pote alantou pa manman imedyatman sispann tout mouvman volontè ak kriye. Anplis de sa, batman kè yo diminye. Ajoute nan kèk koregraf balanse epi ou gen yon sèl ti bebe kontan.

Kouman balanse:

• Kòmanse nan sipòte tèt ak kou ti bebe w la.
• Balanse retounen ak lide sou yon pous epi ajoute yon touche nan rebondisman.

Pa kenbe tibebe w la fè fas a ou ak souri, ou ka vire moman sa yo nan yon eksperyans lyezon kòm byen ke anseye tibebe w la ki jan yo konsantre ak kouman yo kominike.

Konsèy pou balanse pafè a:

• Wòch tou dousman pou yon ti bebe ki deja kalm epi ki jis bezwen voye nan dreamland, men sèvi ak yon vitès pi vit pou yon ti bebe ki deja rele.
• Kenbe mouvman ou piti.
• Yon fwa kalm ti bebe w la, ou ka bay bra ou yon rès pa rezoud yo nan yon balanse. (Jis pa janm kite yo poukont yo nan yon balanse.)
• Pa janm, janm, souke tibebe w la. Souke ka lakòz domaj nan sèvo e menm lanmò.

Etap 5: Souse

Souse se youn nan reflèks yo primitif ke ti bebe w la genyen. Èske w gen te kòmanse pratike nan matris ou kòm yon anbriyon 14-semèn-fin vye granmoun, tibebe w la deja yon pro nan souse. (Anpil ti bebe yo te kenbe nan zak la pa D 'ultrason.)

Pandan ke souse pou kalme pouvwa gen yon pa gen okenn-brainer, chèchè nan yon etid 2020 aktyèlman mete soti nan pwouve ke li. Lè ou ankouraje ti bebe w la souse pou konfò, konnen ke w ap apiye nan reyalite difisil: Tibebe jwi souse epi yo kalme pa souse menm san yo pa manje. Li rele souse ki pa nourisan.

Pandan ke ou ta ka kite ti bebe ou souse nan tete ou, pou yon ti kras plis libète, ou ka vle sèvi ak yon sison. Kenbe nan tèt ou ke Akademi Ameriken pou Pedyatri (AAP) jeneralman rekòmande kenbe yon sison jiskaske ou menm ak tibebe w la gen yon bèl woutin bay tete - nan alantou 3 oswa 4 semèn ki gen laj. Men, si w ap chèche bon paci a, nou te gen ou kouvri ak lis sa a nan 15 pi bon sison.

Konsèy pou bay tibebe w la souse pafè:

• Pa kenbe yon sison paske nan enkyetid la ke ou pa janm ap debarase m de li. Abitid yo pa fòme jiskaske anviwon 6 mwa.
• Toujou enkyete w sou move abitid? Dwèt pous souse se pi difisil yo sispann.
• Nan ka lè ou pa gen yon sison, ou ka ofri ti bebe w la pwòp woz ou souse. Kenbe pad an nan dwèt ou ranvèse kont do kay la nan bouch yo. Ou pral sezi nan pouvwa a souse nan yon moun konsa ti.

Takeaway la

Yon ti bebe kriye pa gen plezi. Si ou konsène ke kriye ti bebe w la pa ka mete desann nan crankiness nòmal, diskite sou enkyetid ou yo ak pedyat ou.

Kriye san rete mete nan twal la nan fanmi an. Kòm ou pratike senk etap sa yo ak aprann sa ki travay pi byen ak tibebe w la, ou pral kapab ajoute tòde endividyèl yo nan yo. Pran plezi!